Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Indoor cycling. Taka jazda na rowerze da Ci energetycznego kopa

03 lipca 2017 14:36

Wbrew pozorom indor cycling to kompleksowy trening całego ciała. Ćwiczymy nie tylko nogi. Trening pozwala spalić mnóstwo kalorii w atmosferze zabawy, rywalizacji, w rytm muzyki. Korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy, poprawia kondycję fizyczną i wzmacnia naszą odporność. Rozprawia się z cellulitem i rozstępami. Podczas jazdy intensywnie pracują nogi, brzuch, biodra i pośladki.

Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw Tak wyglądają treningi w RiDE Warsaw

Tytuł zdjęcia

Zajęcia indoor cycling są nie tylko dla energetycznych osób! To połączenie treningu grupwego z treningiem kolarskim na rowerku stacjonarnym. Zajęcia są ciekawe i skuteczne, nad wysokim tempem ćwiczeń czuwa instruktor, który motywuje jak szalony. Jest szybko, mocno, leje się pot! Jeśli chcesz nadać tempo swoim treningom wybierz się na godzinną sesję na rowerze. Wyćwiczysz nie tylko nogi, brzuch i pośladki, ale też będziesz się świetnie bawił w rytm głośnej muzyki.

WEJŚCIÓWKI do Ride Warsaw kupisz u nas za 15 złotych!

W Warszawie idealnym miejscem na trening jest klub RiDE. To pierwsze w Polsce ekskluzywne studio specjalizujące się wyłącznie w indoor cycling. Jako jedyne łączy najwyższą jakość eleganckich wnętrz i najnowszego sprzętu z unikalnym programem zajęć stworzonym, by inspirować uczestników.

Jak mówią przedstawiciele klubu, siłą RiDE jest nie tylko trening. - Każda wizyta ma być wyjątkowym doświadczeniem dającym maksymalne efekty – podkreślają. I tak w studiu na ulicy Kolejowej spotkamy najnowocześniejszy na rynku sprzęt. Rowery marki Schwinn na bieżąco monitorują postępy podczas treningu. Trening odbywa się pod okiem zespołu ekspertów branży fitness, szkolonych przez mistrza indoor cycling ze Stanów Zjednoczonych. Klubowicze ćwiczą w nowoczesnym obiekcie, który charakteryzuje elegancki design.


RiDE otwarty jest dla wszystkich, którzy chcą spróbować indoor cyclingu. W szczególności dla tych, którzy pomimo intensywnego trybu życia chcą dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Są skupieni na rozwoju osobistym i nieustannym stawianiu sobie nowych celów, a także potrzebują kompleksowego programu treningowego dopasowanego do ich stylu życia i ograniczonego czasu wolnego. Przygotowują się do maratonów i innych sportowych wydarzeń.

RiDE ma w swojej ofercie także specjalne wydarzenia, w wyjątkowych okolicznościach. Osoby, które szukają ciekawych treningów, pomagających dbać o formę, będą zachwycone. Klub organizuje treningi plenerowe, np. na dachu swojego klubu lub nad Wisłą w stolicy a także nocne maratony jazdy na rowerze. Okoliczności przyrody są wtedy niewątpliwym atutem. W szczególności gdy piękna pogoda dopisuje, rywalizacja narasta!

Czytaj też: Artur Topolski: Dieta to 70 procent sukcesu [WYWIAD]

Korzyści z szybkiej i rytmicznej jazdy na rowerze są spore. Ćwiczymy całe ciało. Pracują nie tylko nogi! Ale i brzuch, uda, pośladki. Wydolność organizmu poprawia się, tkanka tłuszczowa ulega redukcji, a o to nam chodzi. Wzmacnia się system odpornościowy organizmu, zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie narządów, naczynia krwionośne uelastyczniają się. Nie mówiąc już o poziomie endorfin, który po takim treningu sięga zenitu.


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Trening siłowy. 4 powody, dla których jest lepszy niż kardio

artykuł


Przepis na domową granolę. Nie kupuj płatków śniadaniowych

artykuł


Ćwiczenia na szczupłe uda. 5 ćwiczeń, które wysmuklą uda

artykuł


Joga ze Spider-Manem. Superbohater też ćwiczy!

artykuł


Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?

artykuł


Czy kalistenika to trening dla każdego? [KALISTENIKA EFEKTY]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Mama i córka ćwiczą na siłowni. Instagram już je pokochał

Trening

Herbata matcha. Zielony eliksir zdrowia teraz kupisz w Lidlu

Trening

Ubrania na trening w Pepco [MODELE i CENY]. Sprawdź, co można kupić w kolekcji fitnessowej

Fitsutra, czyli połączenie fitnessu i kamasutry. TEGO JESZCZE NIE BYŁO

artykuł


Rozgrzej dzień gorącym śniadaniem

artykuł


Co jeść żeby mieć lepszą pamięć? [DIETA DLA MÓZGU]

artykuł


Zrób sobie prezent i odstaw cukier. Przerzuć się na FIT Słodycze, FIT Koktajle i FIT Desery niskokaloryczne

artykuł


Czy wiesz, co jeden kieliszek wina robi z Twoim mózgiem?

artykuł


Suszone owoce: czy jeść je zamiast słodyczy?

artykuł