Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto!

06 października 2017 15:21

Marzysz o krągłych, jędrnych pośladkach, bez cellulitu? To da się zrobić, potrzeba tylko nieco wytrwałości, motywacji, czasu i... treningu rzecz jasna.

Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto!

Tytuł zdjęcia

Piękne pośladki są krągłe, jędrne i apetyczne. I wyćwiczone, bo niestety same się nie zrobią. Najlepszym przykładem i wzorem do naśladowania jest Jem Wolfie, Australijka, która na swoim Instagramie opublikowała niezwykłą metamorfozę. Jak osiągnąć efekt ze zdjęć Jem? Jak przyznaje właścicielka pięknej pupy, ciężka praca nie wystarczy. Potrzeba trochę czasu. A dokładnie... trzy lata. Tak, trzy.

ĆWICZ POŚLADKI NA SIŁOWNI! WEJŚCIÓWKI NA ZAJĘCIA FITNESS KUPISZ U NAS DO 60 PROC. TANIEJ!

Jem na swoim Instagramie zamieściła zdjęcia przed i po metamorfozie. W 2014 roku jej pupa nie była tak wyćwiczona. Jak sama przyznaje żeby osiągnąć „efekt wow” wykonywała określone ćwiczenia. Przez trzy lata. Skupiła się biodrach, pupie (wiadomo), ale też górnej części pleców – żeby osiągnąć efekt klepsydry.

Jem przyznała, że można zmienić swoje naturalne kształty, wszystko jest kwestią treningu na odpowiednie partie. Trener personalny Wolfie zrobił nawet specjalne konto na Instagramie, gdzie dokładnie możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia wykonywała jego podopieczna. Efekt? Nam się podoba!

Zobaczcie, jak zrobić takie pośladki. My już śledzimy ten profil: https://www.instagram.com/workoutsbywolfie.


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Który olej jest najzdrowszy? Prozdrowotne właściwości olejów roślinnych

artykuł


TANIA siłownia Warszawa? Gdzie kupić najtańsze karnety do klubów fitness i na siłownię?

artykuł


Oto Tulum Jungle Gym! Takiej siłowni jeszcze nie widzieliście. Sprzęt z drewna, na plaży w Meksyku

artykuł


Ta gwiazda w tym roku skończy 50 lat! Ciała pozazdrościć jej mogą 20-latki

artykuł


Przepis na nana ice cream. Domowe lody prosto z Instagrama

artykuł


Czerniak: jakie są objawy nowotworu skóry?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Karnet na najlepsze siłownie w Warszawie. Zalety Myfitweb Open

Trening

Siłownia dla studentów w Warszawie. Wejściówki w dobrej cenie to podstawa

Trening

Ścianki wspinaczkowe w Warszawie. Idziemy się wspinać!

Joga wyleczyła ją z traumy. Internauci pokochali zdjęcia Heidi Williams, są po prostu cudowne

artykuł


Fit Body Guides. Trenerka Anna Victoria sprawia, że kobiety chudną w oczach [METAMORFOZY]

artykuł


Jak zrobić 10 000 kroków dziennie?

artykuł


Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

artykuł


Sok z marchewki dobry na wszystko. Pij go codziennie

artykuł


Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

artykuł