Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto!

06 października 2017 15:21

Marzysz o krągłych, jędrnych pośladkach, bez cellulitu? To da się zrobić, potrzeba tylko nieco wytrwałości, motywacji, czasu i... treningu rzecz jasna.

Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto! Jak długo robi się takie pośladki? Sprawdź, bo warto!

Tytuł zdjęcia

Piękne pośladki są krągłe, jędrne i apetyczne. I wyćwiczone, bo niestety same się nie zrobią. Najlepszym przykładem i wzorem do naśladowania jest Jem Wolfie, Australijka, która na swoim Instagramie opublikowała niezwykłą metamorfozę. Jak osiągnąć efekt ze zdjęć Jem? Jak przyznaje właścicielka pięknej pupy, ciężka praca nie wystarczy. Potrzeba trochę czasu. A dokładnie... trzy lata. Tak, trzy.

ĆWICZ POŚLADKI NA SIŁOWNI! WEJŚCIÓWKI NA ZAJĘCIA FITNESS KUPISZ U NAS DO 60 PROC. TANIEJ!

Jem na swoim Instagramie zamieściła zdjęcia przed i po metamorfozie. W 2014 roku jej pupa nie była tak wyćwiczona. Jak sama przyznaje żeby osiągnąć „efekt wow” wykonywała określone ćwiczenia. Przez trzy lata. Skupiła się biodrach, pupie (wiadomo), ale też górnej części pleców – żeby osiągnąć efekt klepsydry.

Jem przyznała, że można zmienić swoje naturalne kształty, wszystko jest kwestią treningu na odpowiednie partie. Trener personalny Wolfie zrobił nawet specjalne konto na Instagramie, gdzie dokładnie możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia wykonywała jego podopieczna. Efekt? Nam się podoba!

Zobaczcie, jak zrobić takie pośladki. My już śledzimy ten profil: https://www.instagram.com/workoutsbywolfie.


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


NFZ: dieta darmowa dla każdego, wystarczy się zalogować

artykuł


Ubrania na trening w Pepco [MODELE i CENY]. Sprawdź, co można kupić w kolekcji fitnessowej

artykuł


Agata Buzek i Paulina Holtz nago. Tak promują Vegetarian Calendar na 2019 rok

artykuł


Go Active Show 2018: gwiazdy, treningi, zawody [18-20 maja w Ptak Warsaw Expo]

artykuł


Minuta ćwiczeń może być wszystkim czego potrzebujesz!

artykuł


Ile kosztuje trener personalny?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Indoor cycling. Taka jazda na rowerze da Ci energetycznego kopa

artykuł


Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

artykuł


Dieta odchudzająca: ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA

artykuł


Zdjęcia nagiej joginki stały się hitem Internetu, zobacz dlaczego!

artykuł


Polska Lara Croft podbija internet. Kim jest Klaudia Danch?

artykuł


5-minutowy trening, który poprawi twój metabolizm [DLA ZABIEGANYCH]

artykuł