WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

McDonald's menu: co wybrać, jeśli już musisz zjeść fast fooda

18 września 2018 17:24

McDonald's menu nie należy do najzdrowszych. Puste kalorie pochłaniane zbyt często prowadzą tylko do jednego. Jeśli żywisz się w McDonald's nawet dwa razy w tygodniu w perspektywie kilku miesięcy zadasz sobie pytanie: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i jak spalić tkankę tłuszczową. Czy wiesz, że kanapka WieśMac ma prawie 1000 kcal, a McWrap Śniadaniowy Wieprzowy ponad 700. Co wybrać z McDonald's menu żeby nie zrujnować swojej diety?

McDonald's menu pixabay.com

• Śniadanie w McDonald's nie jest niskokaloryczne. Ale co zrobić jeśli już MUSIMY je tam zjeść. Wybieraj proste zestawienia. Np. tosty z szynką i serem zamiast jajka McMuffin. Takie tosty mają około 260 kcal. Jeśli chcesz zjeść coś lekkiego wybierz owocojogurt – 190 kcal. Uważaj na napoje. Nie pij słodkiej coca coli czy fanty już od samego rana. Mała czarna nie zaszkodzi. Cappuccino z mlekiem to około 60 kcal. Najlepszy wyborem – zawsze i wszędzie – jest oczywiście woda niegazowana. I jest dobra jako spalacz tłuszczu! Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha – forum internetowe czeka. 

• Obiad w McDonald's: tu znów sprawdza się zasada im prościej tym lepiej. Nie sprawdzaj później w internecie jak pozbyć się tłuszczu z brzucha zabiegi. Dlatego daruj sobie kanapkę Drwala, a zamów coś z standardowej oferty: hamburger (253 kcal), cheeseburger (302 kcal) czy kanapka z kurczakiem (308 kcal). Sałatka? Tak – ale uważaj na sosy, są wysokokaloryczne, przetworzone i nawet z lekkiego dania są w stanie zrobić bombę kaloryczną. Najlepszy będzie sos jogurtowo-koperkowy, który ma 30 kcal. Osoby dbające o linię mogą też wybrać McNuggetsy – 180 kcal 4 sztuki. Wybieraj niskokaloryczne dania a nie będziesz musiał sprawdzać jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i boczków. 

• Przekąski i desery McDonald's? Lepiej sobie odpuścić: frytki to ponad 230 kcal w małej porcji, 210 kalorii ma McDonald's Apple Pie. Popularne lody McFlurry Kit Kat z polewą karmelową to aż 433 kcal! Jeszcze gorzej wypadają ciasta. Dla przykładu: muffinek marchewkowy z owocami to 524 kcal. Po takiej uczcie ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu z brzucha będą niezwykle przydatne.

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


5 przepisów na zdrowe słodycze! Zakochasz się w tych łakociach!

artykuł


Jak często robić trening siłowy żeby stracić na wadze? [ZASTOSUJ SIĘ DO TYCH RAD]

artykuł


Pomysł na dietetyczny obiad. Jedz i chudnij!

artykuł


Czas na bikini. Ewa Chodakowska i rewolucyjny program Bikini

artykuł


Cake pops ze śliwkami kalifornijskimi

artykuł


Polska lalka Barbie. Anella zaskakuje swoim wyglądem! [ZDJĘCIA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Sylwetka

Dieta OXY: opinie o odchudzaniu metodą OXY

Sylwetka

Co o ciąży powinna wiedzieć każda kobieta?

Sylwetka

Body positive: co to jest i kogo dotyczy?

Joga ze Spider-Manem. Superbohater też ćwiczy!

artykuł


Aromatyczny puszysty chleb bezglutenowy pieczony na serze feta lub tofu [PRZEPIS]

artykuł


Go Active Show 2018: gwiazdy, treningi, zawody [18-20 maja w Ptak Warsaw Expo]

artykuł


Peeling czekoladowy nadający się do jedzenia! [FIT PRZEPIS]

artykuł


Tych produktów i potraw nie spożywaj przed seksem. CZEGO NIE JEŚĆ?

artykuł


Trening TRX. Co to jest i jakie efekty dają ćwiczenia?

artykuł