Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
• Śniadanie w McDonald's nie jest niskokaloryczne. Ale co zrobić jeśli już MUSIMY je tam zjeść. Wybieraj proste zestawienia. Np. tosty z szynką i serem zamiast jajka McMuffin. Takie tosty mają około 260 kcal. Jeśli chcesz zjeść coś lekkiego wybierz owocojogurt – 190 kcal. Uważaj na napoje. Nie pij słodkiej coca coli czy fanty już od samego rana. Mała czarna nie zaszkodzi. Cappuccino z mlekiem to około 60 kcal. Najlepszy wyborem – zawsze i wszędzie – jest oczywiście woda niegazowana. I jest dobra jako spalacz tłuszczu! Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha – forum internetowe czeka.
• Obiad w McDonald's: tu znów sprawdza się zasada im prościej tym lepiej. Nie sprawdzaj później w internecie jak pozbyć się tłuszczu z brzucha zabiegi. Dlatego daruj sobie kanapkę Drwala, a zamów coś z standardowej oferty: hamburger (253 kcal), cheeseburger (302 kcal) czy kanapka z kurczakiem (308 kcal). Sałatka? Tak – ale uważaj na sosy, są wysokokaloryczne, przetworzone i nawet z lekkiego dania są w stanie zrobić bombę kaloryczną. Najlepszy będzie sos jogurtowo-koperkowy, który ma 30 kcal. Osoby dbające o linię mogą też wybrać McNuggetsy – 180 kcal 4 sztuki. Wybieraj niskokaloryczne dania a nie będziesz musiał sprawdzać jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i boczków.
• Przekąski i desery McDonald's? Lepiej sobie odpuścić: frytki to ponad 230 kcal w małej porcji, 210 kalorii ma McDonald's Apple Pie. Popularne lody McFlurry Kit Kat z polewą karmelową to aż 433 kcal! Jeszcze gorzej wypadają ciasta. Dla przykładu: muffinek marchewkowy z owocami to 524 kcal. Po takiej uczcie ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu z brzucha będą niezwykle przydatne.
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
Wspinaczka to styl życia. Ścianki wspinaczkowe są nie tylko dla odważnych
artykuł
Winnie Harlow. Czarnoskóra modelka z bielactwem niesie przesłanie w świat: piękna szukaj w sobie!
artykuł
Dieta paleo i jej ZASADY, EFEKTY, CO JEŚĆ
artykuł
Ćwiczenia na płaski brzuch. 10 ulubionych ćwiczeń trenerki Kayli Itsines
artykuł
Emily Skye zmienia swoje podopieczne nie do poznania! Zobacz te METAMORFOZY
artykuł
Pułapki odchudzania, czyli 3 błędy, które popełniamy przechodząc na DIETĘ
artykuł
FIWE 2018: największe targi fitness & wellness w Polsce [program, debiuty, wystawcy]
artykuł
Joga nago coraz bardziej popularna. ZOBACZ TE ZDJĘCIA
artykuł
Czy kalistenika to trening dla każdego? [KALISTENIKA EFEKTY]
artykuł
Rób to każdego dnia żeby schudnąć! Możesz zrzucić 9 kilogramów w pół roku!
artykuł
Jak zrobić łatwe i pyszne śniadanie z awokado. Potrzebne będą TYLKO TRZY SKŁADNIKI
artykuł
Lody Halo Top [KALORIE, SKŁAD, CENA]. Możesz je jeść nawet na diecie
artykuł