Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Serek wiejski. Kalorie popularnej przekąski

28 czerwca 2018 15:50

Serek wiejski to przekąska dobra dla każdego. Dietetyczna, nadaje się na śniadanie, kolację, do zjedzenia w pracy czy po treningu. Serek wiejski - kalorie ma tylko 194 (całe opakowanie, 200 g).

Serek wiejski. Kalorie popularnej przekąski

Serek wiejski. Kalorie popularnej przekąski to 194 – w opakowaniu mieści się 200 gramów. Oczywiście chodzi o wersję serka wiejskiego naturalnego. Na rynku dostępne są także inne wersje tego produktu – z owocami, z miodem, lekki, ale te serki mają już inną kaloryczność.

KUPUJ tanie wejściówki do klubu fitness i na siłownię - już od 10 zł!

Serek wiejski. Kalorie zależą od wersji
I tak oprócz różnych smaków, mamy też różnych producentów serka wiejskiego. Najbardziej popularny serek pochodzi z firmy Piątnica i to pewnie nim się zajadacie. Serek ma prosty i naturalny skład. Twaróg ziarnisty, śmietanka, sól. Serek wiejski Piątnica ze szczypiorkiem ma 146 kcl (150 gramów). W jego skład wchodzi twaróg ziarnisty, śmietanka, szczypiorek z cebulką i sól. Serek wiejski jest też dostępny w wersji light. „Lekki” ma w 100 gramach 81 kcal. Opakowanie wiejskiego z jagodami waży 150 g (czyli 120 g serka + 30 g wsadu jagodowego) i ma 183 kcal. Serek wiejski z miodem to 210 kcal (porcja 150 g). Podobny do serka wiejskiego jest twarożek domowy, też firmy Piątnica. 150- gramowa porcja, czyli opakowanie ma 90 kcal.

Inny serek wiejski. Kalorie takie same

Podobne serki i naturalne i z dodatkami produkuje Pilos (są dostępne w Lidlu) czy Mlekovita. Według opinii wielu osób ich smak jest nawet lepszy od serków z Piątnicy. To oczywiście kwestia gustu. Kaloryczność dla porcji pozostaje podobna.

Serek wiejski można wykorzystać też w wielu przepisach. Np. zrobić muffiny czekoladowe z serkiem właśnie. Albo wzbogacić go różnymi dodatkami – kakao, masłem orzechowym, nasionami chia. Wtedy kaloryczność wzrasta, ale smak to rekompensuje. Przepis na Czekoladowy serek wiejski z masłem orzechowym.

SPRAWDŹ: Który rodzaj jogurtu jest najlepszy?

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?

artykuł


Lato w pełni! Nie kupujesz karnetu? Kup wejściówkę do 60 proc. taniej u nas

artykuł


Nadi X, inteligentne legginsy zawibrują, gdy źle wykonasz ćwiczenie [ZDJĘCIA]

artykuł


Joga ze Spider-Manem. Superbohater też ćwiczy!

artykuł


Domowe lody, zimne desery i smoothie. ZDROWE i niskokaloryczne przepisy nie tylko na upał

artykuł


6 trendów fitness na 2018 rok. POKOCHASZ JE WSZYSTKIE!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Ile dni w tygodniu powinniśmy ćwiczyć?

artykuł


Ćwiczenia na plecy: trening pleców. Oto 5 naszych ulubionych ćwiczeń

artykuł


Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny, a które wysoki? [WYKAZ]

artykuł


Ile zarabia dietetyk? RAPORT

artykuł


10 typów ludzi, których na pewno spotkałeś na siłowni

artykuł


Jak dobrze ustawić się do zdjęcia „fit”? Ta blogerka pokazuje ile daje odpowiednia postawa

artykuł