WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno!

11 października 2017 16:38

Dr. Josefina Monasterio ma power, którego pozazdrości jej niejeden 20-latek. Ta kobieta to dowód na to, że na zamianę stylu życia nigdy nie jest za późno. Tak też było w jej przypadku, bo zmiany dokonała można powiedzieć, że na emeryturze. Dziś ma 71 lat, a sztangę zaczęła regularnie podnosić dopiero w wieku 59 lat! Czyli kiedy większość z nas zasiadłyby wygodnie w fotelu.

Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno!

Tytuł zdjęcia

Dr. Josefina Monasterio dorastała w Wenezueli, teraz mieszka w Stanach Zjednoczonych. Jest trenerką, specjalistką od żywienia, certyfikowanym terapeutą jogi i kulturystką. Bierze udział w zawodach i odnosi sukcesy. Wydała książkę, prowadzi też program telewizyjny, na co dzień pomaga swoim klientom w walce z nadwagą.

Jak sama mówi, jej misją jest namówić ludzi do zmiany na lepsze i do tego żeby zadbali o siebie bez względu na wiek. A aktywność fizyczna właśnie sprawia, że dbamy o siebie. Sama przyznaje, że teraz, kiedy ma 71 lat, jej kondycja jest lepsza niż w wieku 20 lat.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i zajęcia fitness! TYLKO NA MYFITWEB.PL!

Dr. Josefina Monasterio ma przepis formę. Trening jest numerem jeden na liście, a także medytacja i dieta. Oprócz tego warto pozytywnie patrzeć na życie. Jej książka promuje zdrowe podejście do życia. Trenerka prowadzi też kanał na You Tubie, gdzie możemy zobaczyć, jak wygląda kariera kulturystki, treningi i przygotowania do zawodów.

Dla tych, którzy śledzą ją w mediach społecznościowych ma sporo rad dotyczących zdrowego stylu życia. - Odchudzania czy treningów nie możemy zostawiać na specjalną okazję. Nie dbajmy o siebie tylko raz na jakiś czas. A zawsze! – mówi Josefina.

CZYTAJ TEŻ: Co pić po treningu? Ten 4-składnikowy napój Adriana Lima pije po każdym treningu!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Usuń toksyny z organizmu. Ten napój Ci w tym pomoże: cytryna, imbir, sól i sok jabłkowy

artykuł


Trener personalny. Ile kosztują jego usługi i czy warto z nich skorzystać

artykuł


5 przepisów na zdrowe słodycze! Zakochasz się w tych łakociach!

artykuł


Nadi X, inteligentne legginsy zawibrują, gdy źle wykonasz ćwiczenie [ZDJĘCIA]

artykuł


Artur Topolski: Dieta to 70 procent sukcesu [WYWIAD]

artykuł


Jak podkręcić metabolizm? PIJ TEN NAPÓJ

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Lifestyle

Vegetarian Calendar 2018. Wrocławianki promują weganizm i wegetarianizm. NAGO!

Lifestyle

ESP, Europe Sport Power w Krakowie, 17 i 18 lutego 2018. Tu spotyka się branża fitness

Lifestyle

6 trendów fitness na 2018 rok. POKOCHASZ JE WSZYSTKIE!

Karta sportowa lepsza niż inne. Jedna karta daje wejście do wielu klubów fitness i siłowni!

artykuł


Trenerka fitness Natalia Gacka przed porodem i 6 miesięcy po. TAK ZMIENIŁO SIĘ JEJ CIAŁO

artykuł


Krav maga: trening, który nauczy walki i samoobrony

artykuł


Odchudzanie i dieta z przymrużeniem oka [MEMY i ŚMIESZNE OBRAZKI]

artykuł


Te warzywa naprawdę warto jeść! Brokuł, jarmuż i burak powinny gościć na talerzach

artykuł


Tłusty czwartek. Jak spalić pączki?

artykuł