WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno!

11 października 2017 16:38

Dr. Josefina Monasterio ma power, którego pozazdrości jej niejeden 20-latek. Ta kobieta to dowód na to, że na zamianę stylu życia nigdy nie jest za późno. Tak też było w jej przypadku, bo zmiany dokonała można powiedzieć, że na emeryturze. Dziś ma 71 lat, a sztangę zaczęła regularnie podnosić dopiero w wieku 59 lat! Czyli kiedy większość z nas zasiadłyby wygodnie w fotelu.

Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno! Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno!

Tytuł zdjęcia

Dr. Josefina Monasterio dorastała w Wenezueli, teraz mieszka w Stanach Zjednoczonych. Jest trenerką, specjalistką od żywienia, certyfikowanym terapeutą jogi i kulturystką. Bierze udział w zawodach i odnosi sukcesy. Wydała książkę, prowadzi też program telewizyjny, na co dzień pomaga swoim klientom w walce z nadwagą.

Jak sama mówi, jej misją jest namówić ludzi do zmiany na lepsze i do tego żeby zadbali o siebie bez względu na wiek. A aktywność fizyczna właśnie sprawia, że dbamy o siebie. Sama przyznaje, że teraz, kiedy ma 71 lat, jej kondycja jest lepsza niż w wieku 20 lat.

KUPUJ tanie wejściówki na siłownię i zajęcia fitness! TYLKO NA MYFITWEB.PL!

Dr. Josefina Monasterio ma przepis formę. Trening jest numerem jeden na liście, a także medytacja i dieta. Oprócz tego warto pozytywnie patrzeć na życie. Jej książka promuje zdrowe podejście do życia. Trenerka prowadzi też kanał na You Tubie, gdzie możemy zobaczyć, jak wygląda kariera kulturystki, treningi i przygotowania do zawodów.

Dla tych, którzy śledzą ją w mediach społecznościowych ma sporo rad dotyczących zdrowego stylu życia. - Odchudzania czy treningów nie możemy zostawiać na specjalną okazję. Nie dbajmy o siebie tylko raz na jakiś czas. A zawsze! – mówi Josefina.

CZYTAJ TEŻ: Co pić po treningu? Ten 4-składnikowy napój Adriana Lima pije po każdym treningu!



Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Dietetyczka i trenerka fitness pokazuje swoje fałdki na brzuchu! TO JEST APEL Karoliny Gruszeckiej

artykuł


Zdrowe vs. Niezdrowe. Te porównania dadzą Ci do myślenia

artykuł


Aromatyczny puszysty chleb bezglutenowy pieczony na serze feta lub tofu [PRZEPIS]

artykuł


Winnie Harlow. Czarnoskóra modelka z bielactwem niesie przesłanie w świat: piękna szukaj w sobie!

artykuł


Co zrobić kiedy nie chce Ci się iść na trening? [8 POMYSŁÓW]

artykuł


Body LIFE. Magazyn dla branży fitness

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Lifestyle

FIWE Fitness Trade Show 2018: program, atrakcje, bilety

Lifestyle

Oliwa z oliwek, sery, wino. Co przywieźć z wakacji?

Lifestyle

Spa pedicure: zadbaj o swoje stopy kompleksowo

Trener gwiazd zdradza, jak Aniołki Victoria Secret trenują pośladki!

artykuł


Ta trenerka pokazuje jak jej brzuch się potrafi zmienić. W sekundę!

artykuł


Ćwiczenia po porodzie. Tego ćwiczenia nie rób po porodzie!

artykuł


Joga wyleczyła ją z traumy. Internauci pokochali zdjęcia Heidi Williams, są po prostu cudowne

artykuł


PROMOCJE NA FITNESS. Jak oszczędzać pieniądze na fitnessie?

artykuł


Co jeść żeby mieć lepszą pamięć? [DIETA DLA MÓZGU]

artykuł