Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ocet jabłkowy: przepis, który musisz mieć pod ręką

03 kwietnia 2019 13:41

Ocet jabłkowy ma setki zastosowań. Ocet jabłkowy na odchudzanie jest bardzo wskazanym produktem. Jest też dobry dla urody. Ocet jabłkowy stosuj na włosy, na twarz, a nawet na trądzik czy żylaki. Zastosowań octu jest sporo. Poznaj jego właściwości, zastosowanie i przeciwskazania.

jak pić ocet jabłkowy żeby schudnąć pixabay.com

Ocet jabłkowy to produkt tani i skuteczny. Można kupić go w sklepie – np. w Rossmanie, ale też w każdym innym markecie (czytaj Biedronka). Cena? Od 5 zł do 25 zł za butelkę Zdecydowanie lepiej będzie jednak, jak przygotujemy go w domu. Przepis na ocet jabłkowy wcale nie jest taki skomplikowany. Wymaga jedynie czasu – więc to opcja dla cierpliwych. Jak zrobić ocet jabłkowy? Napój powstaje z fermentacji jabłek. Do przygotowaniu octu potrzebny jest też cukier.

Jak spalić tłuszcz z brzucha - zapisz się na te zajęcia fitness! Wejściówki kupisz u nas już od 10 zł!

Receptur jest sporo. Najbardziej popularne to: przepis na ocet jabłkowy Ojca Mateusza, ocet jabłkowy przepis wg Stefanii Korżawskiej czy ocet jabłkowy z przepisu Tombaka. Są też różne wersje: np. z miodem, niepasteryzowany czy bio. Popularny jest też syrop z czosnku, miodu i octu jabłkowego właśnie. Ocet z przetworzonych jabłek ma dużo cennych witamin (np. C), minerałów, kwas foliowy. Jak wpływa na zdrowie? Wzmacnia pracę serca, układu odpornościowego, krwionośnego, zwalcza bakterie i poprawia wrażliwość komórek na insulinę. 

Przepis na ocet jabłkowy. Potrzebujesz:

  • Litr wody
  • 5 łyżek cukru
  • Kilogram jabłek (najlepiej typu: reneta, papierówki, antonówki, nie mogą być pryskane)
  • Przygotowanie octu jabłkowego zacznij od umycia jabłek. Owoców nie obieramy ze skóry, pod nią znajduje się wiele cennych składników. Nie drążymy gniazd (usuwamy tylko ogonki). 
  • Jabłka kroimy na ćwiartki, wkładamy do dużego słoika, zalewany przegotowaną wodą, wystudzoną. Wsypujemy cukier. Bawełnianą szmatką przykrywamy słoik i zawiązujemy recepturką. 
  • Odstawiamy do fermentacji (w ciemne i ciepłe miejsce): ta trwa do 3 tygodni. Poczekaj do momentu aż owoce przestaną wypływać na powierzchnię i zbrązowieją. Płyn przelej przez sitko, owoce wyrzuć. 
  • Tak przygotowaną miksturę odstaw na kolejne 3 tygodnie. Kiedy napój jest gotowy do spożycia, gdy przestanie się pienić i zacznie pachnieć jak ocet. Ma słodko-kwaśny smak

UWAGA: ważne jest aby w procesie fermentacji jabłka były cały czas zanurzone w wodzie. Jeśli pojawi się pleść – ocet należy wyrzucić. 

Ocet jabłkowy: poznaj jego właściwości lecznicze

Ocet jest silnym antyoksydantem. Oczyszcza organizm z toksyn. Ma podobne właściwości do diety oczyszczającej. Znane jest jego zastosowanie zewnętrzne i wewnętrzne – czyli warto go pić, ale też używamy go do smarowania skóry, włosów. Internet pełny jest opinii osób, które wyleczyły octem trądzik. Wśród nich jest nawet gwiazda Megan Fox.  

Na co pomaga ocet jabłkowy?

  • ocet jabłkowy wskazany jest na trądzik
  • ocet jabłkowy pomaga na żylaki
  • ocet jabłkowy wpłynie pozytywnie na stawy
  • ocet jabłkowy pomoże na grzybicę paznokci
  • ocet jabłkowy odżywi włosy
  • ocet jabłkowy jest doskonały na odchudzanie – detoks!
  • ocet jabłkowy wyleczy refluks
  • ocet jabłkowy ukoi zgagę
  • płukanie włosów octem
  • ocet jabłkowy rozpuszcza kamienie w woreczku żółciowym
  • tonik z octu jabłkowego stosujemy na gładką skórę
  • myj octem zęby: wybielisz je i będziesz mieć świeży oddech 

Picie octu jabłkowego

Lekarze zalecają aby pić ocet jabłkowy na czczo, można też zdecydować się na picie wody z octem jabłkowym tuż przed snem. Dawkowanie: raz dziennie, dwie łyżki octu. Smak nie jest najlepszy, w końcu to ocet. Można wypić go z wodą. Jak pić ocet jabłkowy? Początkowo zalecana jest krótka kuracja (5 dni), po niej np. miesiąc „wolnego” i powrót do picia. 

Włosy traktujemy octem też nie za często – raz w tygodniu płuczemy włosy. Jeśli chodzi o skórę, to smarujemy ją rozcieńczonym wodą octem, unikamy oczywiście kontaktu z oczami. 

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Sprawdź, co się dzieje z Twoim organizmem po wypiciu słodkiego napoju

artykuł


Piękna metamorfoza! Emilia schudła 22 kilogramy i chce więcej!

artykuł


Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?

artykuł


Trenerka fitness pokazała swój… cellulit. I zaczęła się burza [ZDJĘCIA]

artykuł


Wspinaczka to styl życia. Ścianki wspinaczkowe są nie tylko dla odważnych

artykuł


Masaż po treningu. Dlaczego jest taki ważny?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Kalistenika - plan treningowy dla początkujących

artykuł


Zasmakuj w Olejach Świata i wygraj wycieczkę o wartości 15 tys. zł!

artykuł


Trening siłowy dla kobiet. Jakie są KORZYŚCI? Dlaczego trzeba włączyć trening siłowy?

artykuł


Trening brzucha: jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? [ĆWICZENIA]

artykuł


Trener gwiazd zdradza, jak Aniołki Victoria Secret trenują pośladki!

artykuł


Jak zmotywować się do pójścia na siłownię [6 WSKAZÓWEK]

artykuł