Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Pij kawę na zdrowie. Prozdrowotne właściwości kawy

18 października 2018 10:47

Kawa to zdrowie! Najbardziej zalecana jest kawa parzona przy użyciu filtrów. Regularne spożycie kawy (3-5 filiżanek dziennie) zmniejsza ryzyko występowaniu chorób, działa pobudzająco i zwiększa tolerancję na wysiłek fizyczny. Dlaczego warto pić kawę? Prozdrowotne właściwości kawy.

Prozdrowotne właściwości kawy pixabay.com

• Właściwości kawy. Czarny napój zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 o 50%
• Właściwości kawy naturalnej. Pijąc kawę codziennie spada też ryzyko wystąpienia niedokrwiennej choroby serca o 11-13%
• Właściwości kawy parzonej. Mała czarna zmniejsza ryzyko zawału serca i udar mózgu
• Zdrowotne właściwości kawy. Kawa chroni przed zachorowaniem na niektóre nowotwory o 50-60% (nowotwory wątroby, jajnika)
• Właściwości zdrowotne kawy. Regularne picie małej czarnej ogranicza zachorowanie na choroby neurodegeneracyjne takie jak: choroba Parkinsona czy Alzheimera
• Poza tym: Zmniejsza się szansa wystąpienia zespołu metabolicznego
• Kawa chroni przed chorobami wątroby

Hitem ostatnich lat jest kawa zielona

Właściwości zielonej kawy też korzystanie wpływają na zdrowie. Jest ona droższa niż tradycyjny napój. Właściwości kawy zielonej wpływają na odchudzanie, zmniejsza ona cellulit – dlatego może okazać się dobrym wyborem dla pań. Właściwości odchudzające zielonej kawy cenne będą dla osób na diecie. Czym jest zielona kawa? Jest dokładanie taka sama jak czarna, różni się kolorem, gdyż nie jest palona. Zielona kawa przyczynia się do spowolnienia metabolizmu cukru w organizmie. Właściwości zielonej kawy -odchudzanie może stać się łatwiejsze dzięki piciu napoju tuż przed posiłkiem. Przy regularnym piciu zielonej kawy możemy liczyć na utratę nawet 30 proc. tkanki tłuszczowej! Zielona kawa chroni wątrobę, wzmacnia naszą odporność. 

A co z popularną Inką? 

Właściwości kawy zbożowej – ta od lat była polecana kobietom w ciąży czy starszym osobom, jednak najnowsze badania wykazują, że może okazać się niezbyt dobrym wyborem. Właściwości kawy Inki: jak wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia, napój ten ma o wiele więcej rakotwórczego akrylamidu niż czarna kawa. Szkodliwa substancja powstaje w procesie prażenia cykorii i buraka cukrowego – z których robi się „zbożówkę”. Po tych badaniach właściwości zdrowotne kawy Inki stanęły pod znakiem zapytania. Przeczytaj więcej na temat: Kawa zbożowa. Zdrowa czy nie? Lepiej wypić naturalną kawę!

Trening też Cię pobudzi! KUPUJ tanie wejściówki na siłownię - od 10 zł na Myfitweb.pl

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


22 marca jest Światowy Dzień Wody. Jak pić wodę?

artykuł


Mister Polski 2017 pokazuje swoją metamorfozę. Tak się zmienił Jakub Kucner [ZDJĘCIA]

artykuł


Klub fitness w Lublinie? Znamy kluby najlepsze na trening!

artykuł


Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

artykuł


Lody Halo Top [KALORIE, SKŁAD, CENA]. Możesz je jeść nawet na diecie

artykuł


Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Owoce jagodowe. Mają dużo witamin i składników mineralnych, działają antynowotworowo

artykuł


Dlaczego tak TRUDNO zrezygnować z jedzenia chipsów?

artykuł


Bubble butt. Jak uwypuklić pośladki? Rób te ćwiczenia

artykuł


Jazda na rowerze, efekty. Wsiądź na rower i pracuj nad sylwetką!

artykuł


Siłownia… w pudełku! Ten gadżet jest stepem, kettlebellem i hantlami w jednym

artykuł


Tak crossfit zmienił ich ciała. 12 niesamowitych transformacji

artykuł