Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Pij kawę na zdrowie. Prozdrowotne właściwości kawy

18 października 2018 10:47

Kawa to zdrowie! Najbardziej zalecana jest kawa parzona przy użyciu filtrów. Regularne spożycie kawy (3-5 filiżanek dziennie) zmniejsza ryzyko występowaniu chorób, działa pobudzająco i zwiększa tolerancję na wysiłek fizyczny. Dlaczego warto pić kawę? Prozdrowotne właściwości kawy.

Prozdrowotne właściwości kawy pixabay.com

• Właściwości kawy. Czarny napój zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 o 50%
• Właściwości kawy naturalnej. Pijąc kawę codziennie spada też ryzyko wystąpienia niedokrwiennej choroby serca o 11-13%
• Właściwości kawy parzonej. Mała czarna zmniejsza ryzyko zawału serca i udar mózgu
• Zdrowotne właściwości kawy. Kawa chroni przed zachorowaniem na niektóre nowotwory o 50-60% (nowotwory wątroby, jajnika)
• Właściwości zdrowotne kawy. Regularne picie małej czarnej ogranicza zachorowanie na choroby neurodegeneracyjne takie jak: choroba Parkinsona czy Alzheimera
• Poza tym: Zmniejsza się szansa wystąpienia zespołu metabolicznego
• Kawa chroni przed chorobami wątroby

Hitem ostatnich lat jest kawa zielona

Właściwości zielonej kawy też korzystanie wpływają na zdrowie. Jest ona droższa niż tradycyjny napój. Właściwości kawy zielonej wpływają na odchudzanie, zmniejsza ona cellulit – dlatego może okazać się dobrym wyborem dla pań. Właściwości odchudzające zielonej kawy cenne będą dla osób na diecie. Czym jest zielona kawa? Jest dokładanie taka sama jak czarna, różni się kolorem, gdyż nie jest palona. Zielona kawa przyczynia się do spowolnienia metabolizmu cukru w organizmie. Właściwości zielonej kawy -odchudzanie może stać się łatwiejsze dzięki piciu napoju tuż przed posiłkiem. Przy regularnym piciu zielonej kawy możemy liczyć na utratę nawet 30 proc. tkanki tłuszczowej! Zielona kawa chroni wątrobę, wzmacnia naszą odporność. 

A co z popularną Inką? 

Właściwości kawy zbożowej – ta od lat była polecana kobietom w ciąży czy starszym osobom, jednak najnowsze badania wykazują, że może okazać się niezbyt dobrym wyborem. Właściwości kawy Inki: jak wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia, napój ten ma o wiele więcej rakotwórczego akrylamidu niż czarna kawa. Szkodliwa substancja powstaje w procesie prażenia cykorii i buraka cukrowego – z których robi się „zbożówkę”. Po tych badaniach właściwości zdrowotne kawy Inki stanęły pod znakiem zapytania. Przeczytaj więcej na temat: Kawa zbożowa. Zdrowa czy nie? Lepiej wypić naturalną kawę!

Trening też Cię pobudzi! KUPUJ tanie wejściówki na siłownię - od 10 zł na Myfitweb.pl

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Kobiece niedoskonałości okiem Dominiki Cudy. Wygraj koszulkę Reebok - Fake Off! I’m Perfect

artykuł


Body Mirror. Ten projekt ma pokazać piękno niedoskonałych ciał

artykuł


Trening brzucha: jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? [ĆWICZENIA]

artykuł


Najlepsze siłownie i kluby fitness w Piasecznie! Sprawdź, gdzie warto się wybrać

artykuł


Ser na diecie. Te rodzaje sera możesz jeść i chudnąć!

artykuł


Domowe lody, zimne desery i smoothie. ZDROWE i niskokaloryczne przepisy nie tylko na upał

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

11 ZASAD grillowania na diecie. Trzymaj się ich A NIE PRZYTYJESZ

artykuł


ŻURAWINA. 5 rzeczy, których nie wiedziałeś o żurawinie

artykuł


Wiosenne oczyszczanie. Czas na detoks po zimie [ZASTOSUJ TE RADY]

artykuł


Krav maga: trening, który nauczy walki i samoobrony

artykuł


Jagody acai nie tylko na odchudzanie. Dlaczego warto je jeść?

artykuł


4 najzdrowsze owoce, które kupisz w sklepach

artykuł