kcal
na 100g
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
Pokaż mniej:
Wartość odżywcza 100 g płatków: Wartość energetyczna kJ: 1596, kcal: 376, Białko g: 7,8, Węglowodany, w tym: g: 80,9, cukry g: 22,6, Tłuszcz, w tym: g: 1,2, kwasy tłuszczowe nasycone g: 0,3, Błonnik g: 5,4, Składniki mineralne, Sód g: 0,002, Wapń mg: 300, Żelazo mg: 4,5, Witaminy, Witamina D µg: 7,5, Tiamina (B1) mg: 0,62, Kwas foliowy µg: 75, Witamina C mg: 19, * mleko pełne Porcja (20 g płatków + 150 ml mleka*): Wartość energetyczna kJ: 718, kcal: 171, Białko g: 6,6, Węglowodany, w tym: g: 23, cukry g: 11,3, Tłuszcz, w tym: g: 5,6, kwasy tłuszczowe nasycone g: 3,1, Błonnik g: 1,1, Składniki mineralne, Sód g: 0,07, Wapń mg: 240, Żelazo mg: 1, Witaminy, Witamina D µg: 1,8, Tiamina (B1) mg: 0,18, Kwas foliowy µg: 25, Witamina C mg: 6, * mleko pełne