Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Chłodnik ogórkowy z awokado i siemieniem lnianym

Chłodnik ogórkowy z awokado i siemieniem lnianym
1 porcje Łatwe Polska Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie25610%
  • Tłuszcze10 g12%
  • Cholesterol 14 g5%
  • Sód136 mg2%
  • Węglowodany32 g 9%
    • Cukry0 g0%
  • Białko12 g20%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Przepis na pyszną zupę na letnie dni. Poza orzeźwieniem, jakie daje w upalne dni, chłodnik zawiera mnóstwo witamin oraz jest prosty i szybki do przyrządzenia

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny:
  • Ogórka obieramy ze skórki, pozbawiamy nasion i ścieramy na tarce.
  • Awokado obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze cząstki.
  • Miksujemy z jogurtem, octem, solą, pieprzem i ziołami (polecam świeżą miętę lub pietruszkę).
  • Mieszamy z ogórkiem.
  • Chłodnik podajemy posypany siemieniem lnianym.
Składniki:
  • mały jogurt naturalny (200g)
  • duży ogórek szklarniowy lub 3 ogórki gruntowe (300g)
  • kawałek awokado (30g)
  • garść ulubionych ziół
  • ocet jabłkowy, sól, pieprz, ewentualnie odrobina miodu i soku z cytryny
  • łyżeczka siemienia lnianego (5g)
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Dieta na skórę i paznokcie. Jak mieć zdrową cerę i odżywić skórę twarzy? [7 KROKÓW DO PIĘKNEJ CERY]

artykuł


Dieta na stres i nerwy. Czy żywność może odstresować?

artykuł


Krav maga: trening, który nauczy walki i samoobrony

artykuł


Domowa czekolada [PRZEPIS]: 5 składników, BEZ CUKRU, z orzechami!

artykuł


Dlaczego warto pić sok pomarańczowy?

artykuł


Zdrowe i niskokaloryczne śniadania na każdy dzień tygodnia. 7 propozycji, które Ci zasmakują!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami