Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Grillowany kurczak z kaszą jęczmienną i surówką z selera

Grillowany kurczak z kaszą jęczmienną i surówką z selera
1 porcje Łatwe Polska Wszyscy

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie47819%
  • Tłuszcze15 g19%
  • Cholesterol 86 g29%
  • Sód195 mg3%
  • Węglowodany47 g 14%
    • Cukry0 g0%
  • Białko35 g58%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Szybkie, zdrowe i smaczne danie dla dbających o linię. Idealne także do lunch boxa do pracy.

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Mięso
  • Pierś z kurczaka myjemy i osuszamy. Lekko rozbijamy tłuczkiem.
  • Marynujemy w oliwie wymieszanej z przyprawami.
  • Grillujemy z obydwu stron na lekko złoty kolor.
  • Kaszę jęczmienną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.
  • Selera obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach.
  • Dodajemy garść zaparzonych wrzątkiem rodzynek i łyżkę jogurtu naturalnego.
  • Doprawiamy solą i pieprzem.
  • Kurczaka podajemy z kaszą i surówką.
Składniki:
  • kawałek piersi z kurczaka bez skóry (100g)
  • łyżeczka oliwy z oliwek (10g) + sól, pieprz, tymianek, rozmaryn lub inne zioła
  • 1/3 szklanki kaszy jęczmiennej (50g)
  • 1 średni seler (150g)
  • łyżka rodzynek (10g) – przed dodaniem do surówki warto je sparzyć wrzątkiem
  • łyżka jogurtu naturalnego (20g) + sól i pieprz

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


TRENING BRZUCHA. Ćwiczenia, które wyrzeźbią Twój brzuch. Witaj sześciopaku!

artykuł


Czy wiesz, jak prawidłowo oddychać? Zdziwisz się, jak wiele można temu zawdzięczać

artykuł


Ser na diecie. Te rodzaje sera możesz jeść i chudnąć!

artykuł


Wejściówki i karnety Myfitweb.pl zamiast karty Benefit Multisport

artykuł


Trening cardio dla początkujących. 5 ćwiczeń cardio lepszych od biegania

artykuł


Ćwiczenia na płaski brzuch. 10 ulubionych ćwiczeń trenerki Kayli Itsines

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami