Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Grillowany kurczak z kaszą jęczmienną i surówką z selera

Grillowany kurczak z kaszą jęczmienną i surówką z selera
1 porcje Łatwe Polska Wszyscy

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie47819%
  • Tłuszcze15 g19%
  • Cholesterol 86 g29%
  • Sód195 mg3%
  • Węglowodany47 g 14%
    • Cukry0 g0%
  • Białko35 g58%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Szybkie, zdrowe i smaczne danie dla dbających o linię. Idealne także do lunch boxa do pracy.

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Mięso
  • Pierś z kurczaka myjemy i osuszamy. Lekko rozbijamy tłuczkiem.
  • Marynujemy w oliwie wymieszanej z przyprawami.
  • Grillujemy z obydwu stron na lekko złoty kolor.
  • Kaszę jęczmienną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.
  • Selera obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach.
  • Dodajemy garść zaparzonych wrzątkiem rodzynek i łyżkę jogurtu naturalnego.
  • Doprawiamy solą i pieprzem.
  • Kurczaka podajemy z kaszą i surówką.
Składniki:
  • kawałek piersi z kurczaka bez skóry (100g)
  • łyżeczka oliwy z oliwek (10g) + sól, pieprz, tymianek, rozmaryn lub inne zioła
  • 1/3 szklanki kaszy jęczmiennej (50g)
  • 1 średni seler (150g)
  • łyżka rodzynek (10g) – przed dodaniem do surówki warto je sparzyć wrzątkiem
  • łyżka jogurtu naturalnego (20g) + sól i pieprz

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


ESP, Europe Sport Power w Krakowie, 17 i 18 lutego 2018. Tu spotyka się branża fitness

artykuł


Te liście sprzyjają leczeniu osteoporozy i i spowalniają procesy starzenia komórek

artykuł


10 powodów, dla których warto być na FIT-EXPO [NASZ PATRONAT]

artykuł


Jak zmotywować się do pójścia na siłownię [6 WSKAZÓWEK]

artykuł


Warzywa i owoce. Dlaczego powinniśmy jeść je codziennie i jak to zrobić?

artykuł


Nutella szkodzi. Sprawdź, dlaczego nie powinieneś jej jeść

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami