Figi , Jogurt grecki odtluszczony , 100% sok pomaranczowy , Extra Maslo , Miod
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Figi to jeden z afrodyzjaków. Na dodatek bardzo zdrowy. Zawierają sporo wapnia, a suszone owoce obniżają ciśnienie i wspomagają pracę jelit. Ten deser warto przygotować nie tylko po romantycznej kolacji.
Składniki:
400 g jogurtu greckiego
100 ml soku pomarańczowego
50 g masła
6 świeżych fig
3 łyżeczki miodu
Przygotowanie:
Masło rozpuszczamy na patelni. Dodajemy miód
i dorzucamy przekrojone na pół figi. Dolewamy sok pomarańczowy.
Dusimy ok. 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wszystkie
smaki się połączą. Do miseczek nakładamy jogurt, a na wierzch
jeszcze ciepłe figi z syropem miodowo-pomarańczowym.
Przepis pochodzi z książki Moniki Mrozowskiej "Słodko, zdrowo,świątecznie". Znajdziecie w niejpomysły na desery pyszne inaturalne. I – co nie jest bez znaczenia – nie spędzimy długich godzinw kuchni na przygotowaniach, ani wcześniej – na poszukiwaniach trudnych dozdobycia składników.