Karmelizowane figi

15 min
6  porcji
Łatwe

Figi , Jogurt grecki odtluszczony , 100% sok pomaranczowy , Extra Maslo , Miod

Wartość odżywcza

Kalorie

Tłuszcze

Cholesterol

Sód

Węglowodany

Białko

% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Figi to jeden z afrodyzjaków. Na dodatek bardzo zdrowy. Zawierają sporo wapnia, a suszone owoce obniżają ciśnienie i wspomagają pracę jelit. Ten deser warto przygotować 
nie tylko po romantycznej kolacji.

Składniki:

Składniki:

400 g jogurtu greckiego

100 ml soku pomarańczowego

50 g masła

6 świeżych fig

3 łyżeczki miodu


Przygotowanie:

Masło rozpuszczamy na patelni. Dodajemy miód 
i dorzucamy przekrojone na pół figi. Dolewamy sok pomarańczowy. 
Dusimy ok. 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wszystkie 
smaki się połączą. Do miseczek nakładamy jogurt, a na wierzch 
jeszcze ciepłe figi z syropem miodowo-pomarańczowym.


Przepis pochodzi z książki Moniki Mrozowskiej "Słodko, zdrowo,świątecznie". Znajdziecie w niejpomysły na desery pyszne inaturalne. I – co nie jest bez znaczenia – nie spędzimy długich godzinw kuchni na przygotowaniach, ani wcześniej – na poszukiwaniach trudnych dozdobycia składników.

Myfitweb poleca

Myfitweb poleca

Tylko u nas

Zobacz również

x