Dynia , Ziemniak ze skorka , Jajko kurze cale , Maka pszenna pelnoziarnista , Maslo , C
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Kluseczki z dyni z masłem szałwiowymmmm....
Składniki:
- dynia pieczona szklanka
- ziemniaki ugotowane 2szt.
- jajko 1szt.
- mąka pszenna 1 łyżka
- masło klarowane 2 łyżki
- czosnek ząbek
- świeża szałwia
- czarny pieprz
Dynię, ziemniaki, jajko, mąkę dobrze wymieszać i wkładać do wrzątku łyżeczką (np. tak, jak kluski kładzione). Gotować ok. 4 min. na wolnym ogniu.
Masło rozpuścić i dodać zmiażdżony czosnek, pieprz i posiekaną szałwię. Lekko podsmażyć na bardzo wolnym ogniu.
Kluski wyjąć i polać masłem. Pycha.
Zdjęcie robiliśmy wieczorem, więc nie widać pięknego kolorku, ale zapewniam Was, że był dyniowy
Poradnia Dietetyczna Food & Diet