Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Krem z selera

Krem z selera
4 porcje Łatwe Ogólne Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie1898%
  • Tłuszcze3 g4%
  • Cholesterol 4 g1%
  • Sód239 mg4%
  • Węglowodany35 g 10%
    • Cukry0 g0%
  • Białko4 g7%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Serdecznie polecamy Paniom Ciężarnym, które musza gromadzić zapasy cynku, na okres karmienia.

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Seler
Dziś polecamy krem z selera. Przepis jest zaczerpnięty z książki Pani Marty Dymek "Jadłonomia".

Potrawa nie obciąży zbytnio naszego budżetu, gdyż przygotujemy ją z tanich produktów. Dodatkowo dostarczy wielu cennych składników.

Zaletą zup typu krem jest fakt, iż możemy przemycić dużą ilość warzyw. A jak duża ilość warzyw, to od razu spora dawka błonnika pokarmowego. Zatem problemy z zaparciami powinny znikać. Dodatkowo zupa bogata jest w wapń i zynk. Serdecznie polecamy ją Paniom Ciężarnym, które musza gromadzić zapasy cynku, na okres karmienia.

Zupa jest idealna jako przegryzka na lunch i kolację.

Krem z selera
Składniki na 4 porcje:
1 duża bulwa selera
1 por (tylko biała część)
Duży ziemniak
1 jabłko
2 litry bulionu warzywnego
1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego
Kilka łyżek oleju
2 liście laurowe
1 ziarno ziela angielskiego
½ łyżeczki majeranku
¼ łyżeczki lubczyku
Spora szczypta gałki muszkatołowej
Sól
Czarny pieprz
8 śliwek suszonych

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Ida Keeling. Babcia z werwą i z rekordem!

artykuł


Zdrowe vs. Niezdrowe. Te porównania dadzą Ci do myślenia

artykuł


Co jeść, by poprawić pracę mózgu? Produkty, które odżywiają mózg

artykuł


7 rzeczy, których NIGDY nie rób na siłowni

artykuł


Wiosenna zmiana diety: dietetyk poleca 5 sprawdzonych diet

artykuł


Ewa Chodakowska z nowym klubem w Warszawie

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami