Miętowy serek homogenizowany z truskawkami i kiwi

10 min

1 porcje

Łatwe

Przepisy, śniadania, vege, dla dzieci, dla dorsłych, bez glutenowe, makaron, pasta, kolacja, lunch, Przepisy, śniadania, vege, dla dzieci, dla dorsłych, bez glutenowe, makaron, pasta, kolacja, lunch

Wartość odżywcza

Kalorie

Tłuszcze

Cholesterol

Sód

Węglowodany

Białko

% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

  • Serek naturalny zmiksuj z zarodkami pszennymi i ziołami.
  • Jeśli nie masz blendera możesz do serka dorzucić dokładnie posiekane zioła.
  • Serek podajemy z truskawkami, plasterkami kiwi i posiekanymi migdałami.
Porada: Jeśli nie masz w domu zarodków pszennych, to… kup ;) Jest to najcenniejsza część ziarna, bogata w wiele witamin z grupy B, magnez, cynk i żelazo. Jeśli jednak się nie uda Ci się ich kupić możesz je zamienić np. na świeżo zmielone siemię lniane złociste, babkę płesznik, łyżeczkę nasion chia albo całkowicie pominąć.
  • ½ opakowania serka naturalnego homogenizowanego 2 % tł. (125g)
  • łyżka zarodków pszennych (10g)
  • garść świeżej mięty lub melisy (10g)
  • garść truskawek [70g]
  • ½ kiwi [40g]
  • 5-6 migdałów [10g]

Tylko u nas

Zobacz również

Pracodawca

Musclemania Poland: zaprezentuj swoją metamorfozę

Pracodawca

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma 4 czy 14 lat, może koszystać z odpowiednich

Pracodawca

Balet dla dzieci: jakie korzyści dają dziecku zajęcia taneczne?

Tylko u nas

Zadbaj o zdrowie

x