Napój imbirowy
15 lutego 2017 09:06
Myfitweb
Składniki:
- 130 g Cytryna cała
- 10 g Miód nektarowy lipowy
- 10 g Imbir
Wartości odżywcze
- Wartość odżywcza % GDA*
- Kalorie843%
- Tłuszcze0 g0%
- Cholesterol 0 g0%
- Sód6 mg0%
-
Węglowodany21 g
6%
- Cukry0 g0%
- Białko1 g2%
Napój imbirowy sprawdzi się podczas mroźnych dni. Wykorzystujemy tu całkowicie natruralne produkty. Imbir poprawia krążenie i ułatwia trawienie. Zawiera wapń, magnez, fosfor i potas. Pobudza układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych. Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C i witamin A, E, B1, B2, B3, B6. Zapobiega awitaminozie, leczy przeziębienia. Miód też leczy infekcje, dobrze wpływa na naszą odporność, reguluje układ oddechowy, pokarmowy i krążenia. Ten napój koniecznie musisz wypróbować już dziś, w szczególności, że jest bardzo prosty do przygotowania.
- ok. 7 cm świeżego imbiru
- sok z 1 cytryny
- 2 łyżki miodu
Wykonanie:
Oskrobać korzeń imbiru, zetrzeć na tarce i wycisnąć sok (lub wycisnąć sok w wyciskarce wolnoobrotowej). Następnie do 1 litra przegotowanej wody dodać sok z cytryny i 2 łyżki miodu oraz tyle soku z imbiru, aby poczuć rozgrzewającą moc napoju (np.1 łyżka).
Autorem przepisu jest Bożena Moćko, edukator żywieniowy programu „Zdrowo jemy, zdroworośniemy”.
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Karty sportowe dla małych firm? Sprawdź, co oferuje Myfitweb.pl
artykuł
Katarzyna Kowalik. Poznajcie 48-letnią mistrzynię Bikini Fitness!
artykuł
Przepis na mleko roślinne. Nie kupuj go, zrób sama!
artykuł
Tych serów lepiej nie jedz na diecie
artykuł
Błonnik prebiotyczny i jego tajemnice. Gdzie znajdziemy prebiotyki?
artykuł
Spalanie kalorii z TRX: efekty, jak często ćwiczyć
artykuł