Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Omlet z jarmużem i pomidorami

Omlet z jarmużem i pomidorami
1 porcje Łatwe Ogólne Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie27311%
  • Tłuszcze20 g25%
  • Cholesterol 372 g124%
  • Sód160 mg3%
  • Węglowodany11 g 3%
    • Cukry0 g0%
  • Białko15 g25%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Pyszny i zdrowy oraz dający dużo energii omlet na śniadanie

Typy posiłków: Śniadanie Zawiera alergeny: Jaja
  • Na oleju kokosowym szklimy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku.
  • Dodajemy umyty, posiekany jarmuż i dusimy do miękkości.
  • W tym czasie w osobnym naczyniu rozbijamy dwa jajka.
  • Solimy. Jarmuż zalewamy masą jajeczną i smażymy klasyczny składany omlet.
  • Podajemy z pokrojonym w kostkę pomidorem.

Ciekawostka: Olej kokosowy, czyli tłuszcz nasycony polecany przez dietetyków. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że jest to najlepszy tłuszcz do obróbki termicznej. Jest stabilny w wysokich temperaturach, a dodatkowo dostarcza cennych średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), które pozytywnie wpływają na proces odchudzania!

Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Pij kawę na zdrowie. Prozdrowotne właściwości kawy

artykuł


Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn

artykuł


Cake pops ze śliwkami kalifornijskimi

artykuł


To warzywo zmniejsza napięcie nerwowe, leczy nerwice, depresje, zaburzenia snu

artykuł


Co jeść, by poprawić pracę mózgu? Produkty, które odżywiają mózg

artykuł


Katarzyna Kowalik. Poznajcie 48-letnią mistrzynię Bikini Fitness!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami