Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej

Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej
15 porcje Łatwe Polska Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie1245%
  • Tłuszcze7 g9%
  • Cholesterol 0 g0%
  • Sód1 mg0%
  • Węglowodany12 g 4%
    • Cukry0 g0%
  • Białko4 g7%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej doskonale sprawdzi się jako smarowidło do pieczywa. Szybki w przygotowaniu, miękki, dobrze doprawiony. Jest alternatywą dla mięsnej wersji, ale jest bardziej dietetyczny.

Typy posiłków: Przekąski Obiad Kolacja Zawiera alergeny:

Soczewicę i kaszę jaglaną gotujemy (każdą osobno) według przepisu z opakowania. Kaszę jaglaną należy przed ugotowaniem przepłukać na sitku w zimnej wodzie, a później zalać wrzątkiem. W ten sposób pozbędziemy się goryczki.

Marchewkę i pietruszkę gotujemy, siekamy. Cebulkę podsmażamy na oleju.

Ugotowane kasze mieszamy razem z cebulą, warzywami, dodajemy 100 ml oleju, sos sojowy, pietruszkę, sól, pieprz i poszatkowany czosnek. Składniki blendujemy do uzyskania jednolitej masy. Całość przekładamy do foremki keksówi i pieczemy przez 45 minut w temp. 180 st. C. Jemy po ostygnięciu. Smacznego!

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Ćwiczenia na brzuch: zbuduj swój sześciopak

artykuł


Oto Tulum Jungle Gym! Takiej siłowni jeszcze nie widzieliście. Sprzęt z drewna, na plaży w Meksyku

artykuł


Dieta bogata w błonnik: co jeść żeby chudnąć i być zdrowym?

artykuł


Cola Green słodzona stewią. Jak smakuje Green Cola?

artykuł


Modelka size plus w reklamach Victoria Secret?

artykuł


Mus kokosowy rozpływa się w ustach! Jak zrobić mus w domu?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami