Praliny jaglane
21 czerwca 2015 20:10
Myfitweb
Składniki:
- 60 g Kasza jaglana
- 200 ml Woda
- 150 g Czekolada gorzka 60-69% kakao
- 35 g Kokos, wiórki niesłodzone
- 10 ml Rum
- 25 ml Kakao w proszku bez cukru
Wartości odżywcze
- Wartość odżywcza % GDA*
- Kalorie23910%
- Tłuszcze14 g18%
- Cholesterol 2 g1%
- Sód40 mg1%
-
Węglowodany24 g
7%
- Cukry0 g0%
- Białko4 g7%
Absolutnie pyszne i zdrowe :) Takie słodkości smakują najlepiej
Składniki (ok. 30 kulek):
- kasza jaglana mała filiżanka suchej kaszy + 2,5 filiżanki wody do ugotowania na sypko
- gorzka czekolada 1 tabliczka
- wiórki kokosowe 4-5 łyżek
- nasiona chia 4-5 łyżek
- rum prawdziwy 2 łyżki lub aromat kilka kropel
- kakao gorzkie 3-4 łyżki
Kaszę gotujemy na sypko i do gorącej kaszy dodajemy resztę składników. Mieszamy aż czekolada się rozpuści i schładzamy. Jak masa będzie lekko chłodna formujemy kulki i obtaczamy w kakao. Podajemy lekko chłodne.
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Jak zaoszczędzić kalorie przygotowując posiłek. Poznaj 4 proste triki!
artykuł
Szkoła tańca: jak znaleźć idealne miejsce, w którym nauczą Cię tańczyć?
artykuł
Dieta OXY: opinie o odchudzaniu metodą OXY
artykuł
5-minutowy trening, który poprawi twój metabolizm [DLA ZABIEGANYCH]
artykuł
Ćwiczenia na powiększenie biustu: efekty, jakich możesz się spodziewać
artykuł
Buty Reebok Speed TR 2.0. Z nimi będziesz gotowa na każdy trening! KONKURS
artykuł