Sałatka z awokado

• W miseczce układamy pokrojone pomidory, awokado, paprykę i cebulę.
  
• Polewamy sosem z oleju, soku z cytryny, soli, pieprzu i ziół – polecam bazylię lub tymianek.
  
• Jeśli chcesz zwiększyć objętość swojej sałatki dodaj garść ulubionej zieleniny np. roszponki, rukoli lub młodego szpinaku

Porada: nie unikaj tłuszczu na diecie odchudzającej. Dzięki zdrowym źródłom tłuszczu wręcz wspomożesz odchudzanie! Zapomnisz co to głód, nie dopuścisz do wahań poziomu glukozy we krwi i nie narazisz się na niedoboru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (witaminy A, D, E i K).

Składniki:

• pół awokado (70g)
• 5-6 pomidorków koktajlowych (100g) – albo mały pomidor zwykły
• pół żółtej papryki (100g)
• 1/3 cebuli (30g)
• łyżeczka oleju rzepakowego(10g)
• łyżka soku z cytryny lub octu winnego/jabłkowego, pieprz, odrobina soli, ulubione zioła

Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek