Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Sałatka z fenkułu i jabłka

Sałatka z fenkułu i jabłka
1 porcje Łatwe Ogólne Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie28611%
  • Tłuszcze15 g19%
  • Cholesterol 0 g0%
  • Sód516 mg9%
  • Węglowodany37 g 11%
    • Cukry0 g0%
  • Białko5 g8%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Sałatka jest bogatym źródłem wapnia (w całej sałatce jest go tyle co w szklance mleka)

Typy posiłków: Przekąski Obiad Kolacja Zawiera alergeny:
składniki (na 2 porcje):
- fenkuł, 1/2 szt.
- ogórek gruntowy, 1szt.
- jabłko, 1/2 dużej szt.
- natka pietruszki, pęczek
- sok z cytryny
- oliwa z oliwek, 2 łyżeczki
- sól himalajska, czarny pieprz

Wartość odżywcza całego przepisu:
Wartość energetyczna: 260 kcal
Białko: 7,5 g
Tłuszcz: 11 g
Węglowodany: 40 g
Błonnik pokarmowy: 13,6 g
Cholesterol: 0 mg
Wapń: 280 mg
Żelazo: 4 mg
Witamina C: 155 mg

Sałatka jest bogatym źródłem wapnia (w całej sałatce jest go tyle co w szklance mleka). Dodatkowo sałatka zawiera sporą ilość żelaza, które, dzięki obecności witaminy C, lepiej się przyswaja. Sałatka idealna wzmocnienie odporności.

Dziękujemy Pani Marcie Dymek za pyszną i zdrową inspirację sałatkową
Źródło: "Jadłonomia" Marta Dymek, sałatka str. 173

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Co jeść żeby mieć płaski brzuch? Te 8 produktów

artykuł


Indoor cycling. Taka jazda na rowerze da Ci energetycznego kopa

artykuł


Jak często robić trening siłowy żeby stracić na wadze? [ZASTOSUJ SIĘ DO TYCH RAD]

artykuł


Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn

artykuł


Jakie zajęcia fitness wybrać? Te zajęcia dadzą Ci kopa energetycznego

artykuł


5 przepisów na zdrowe słodycze! Zakochasz się w tych łakociach!

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami