Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem chrzanowym i grzankami

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem chrzanowym i grzankami
1 porcje Łatwe Polska Wszyscy

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie2058%
  • Tłuszcze4 g5%
  • Cholesterol 16 g5%
  • Sód635 mg11%
  • Węglowodany27 g 8%
    • Cukry0 g0%
  • Białko17 g28%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

lekka i niskokaloryczna idealna na lato. Chrzan świetnie podkręca smak tej sałatki.

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Ryby
  • W misce układamy zieleninę, plasterki ogórka lub rzodkiewki i paseczki wędzonego łososia.
  • Sałatę polewamy sosem jogurtowo-chrzanowym doprawionym solą i pieprzem.
  • Z kromki chleba przygotowujemy na suchej patelni grzanki. Posypujemy nimi sałatkę.
Składniki:
  • około 3 garście dowolnej zieleniny [100g] sałata, szpinak, rukola etc
  • ogórek lub rzodkiewki [100g] – jak nie masz to możesz tylko sałatę
  • 2 plasterki łososia wędzonego [50g]
  • 1 kromka chleba żytniego razowego na zakwasie [35g] – grzanki
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego [50g] + łyżeczka chrzanu [5g]
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Body LIFE. Magazyn dla branży fitness

artykuł


Jak skutecznie ćwiczyć? Pięć sekretów dotyczących treningu

artykuł


Były Mister Polski Rafał Maślak. Instagram go pokochał

artykuł


Co pić po treningu? Ten 4-składnikowy napój Adriana Lima pije po każdym treningu!

artykuł


Koktajl spalający kalorie według Ewy Chodakowskiej [PRZEPIS]

artykuł


ESP: Targi Europe Sport Power odbyły się w Krakowie

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami