Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem chrzanowym i grzankami

Sałatka z wędzonym łososiem i sosem chrzanowym i grzankami
1 porcje Łatwe Polska Wszyscy

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie2058%
  • Tłuszcze4 g5%
  • Cholesterol 16 g5%
  • Sód635 mg11%
  • Węglowodany27 g 8%
    • Cukry0 g0%
  • Białko17 g28%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

lekka i niskokaloryczna idealna na lato. Chrzan świetnie podkręca smak tej sałatki.

Typy posiłków: Obiad Kolacja Zawiera alergeny: Ryby
  • W misce układamy zieleninę, plasterki ogórka lub rzodkiewki i paseczki wędzonego łososia.
  • Sałatę polewamy sosem jogurtowo-chrzanowym doprawionym solą i pieprzem.
  • Z kromki chleba przygotowujemy na suchej patelni grzanki. Posypujemy nimi sałatkę.
Składniki:
  • około 3 garście dowolnej zieleniny [100g] sałata, szpinak, rukola etc
  • ogórek lub rzodkiewki [100g] – jak nie masz to możesz tylko sałatę
  • 2 plasterki łososia wędzonego [50g]
  • 1 kromka chleba żytniego razowego na zakwasie [35g] – grzanki
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego [50g] + łyżeczka chrzanu [5g]
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Ta kulturystka i trenerka udowadnia, że na zmiany nigdy nie jest za późno!

artykuł


Jedzenie na mieście kontra jedzenie w domu. JAK JEŚĆ ZDROWO?

artykuł


FIWE 2017 w Warszawie. Największe targi branży fitness. Zobacz ZDJĘCIA

artykuł


Te 4 wyjątkowe napoje pij na diecie [PRZEPISY]

artykuł


Dieta na stres i nerwy. Te produkty redukują stres

artykuł


Dieta Kwaśniewskiego, czyli dieta optymalna [ZASADY, PRODUKTY, EFEKTY]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami