Zupa z zielonego groszku ze słonecznikiem
09 czerwca 2016 15:42Viola Urban
1 porcje
Łatwe
Polska
Wegetarianie
Składniki:
- 170 g Zielony groszek mrożony
- 5 g Mięta zielona świeża
- 5 ml Oliwa z oliwek
- 3 ml Ocet balsamiczny
- 10 g Pestki z dyni
- 150 ml Bulion z kury z warzywami
Wartości odżywcze
- Wartość odżywcza % GDA*
- Kalorie32913%
- Tłuszcze14 g18%
- Cholesterol 10 g3%
- Sód1246 mg21%
-
Węglowodany36 g
11%
- Cukry0 g0%
- Białko15 g25%
Wiosenna, pożywna zupa na obiad, warto ją zabrać także do pracy.
Typy posiłków:
Obiad
Kolacja
Zawiera alergeny:
- Na bulionie gotujemy zielony groszek.
- Kiedy zmięknie miksujemy na gładki krem.
- Przelewamy zupę do miseczki, skrapiamy oliwą i posypujemy pestkami słonecznika lub dyni.
Składniki:
- szklanka groszku zielonego mrożonego [170g]
- około ¾ szklanki bulionu z włoszczyzny bez tłuszczu – ugotować i zmiksować na krem,
- polecam przyprawić miętą albo estragonem
- łyżeczka oliwy [5g]
- łyżka pestek słonecznika [10g] ew pestek dyni
- Odrobina octu balsamicznego
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Co jeść przed treningiem aby schudnąć? Pytamy eksperta
artykuł
22 marca jest Światowy Dzień Wody. Jak pić wodę?
artykuł
Oscypek: kalorie góralskiej przekąski
artykuł
Ta trenerka przytyła w ciąży 21 kilogramów i szczerze wyznała…
artykuł
Dieta 1800 kcal. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Smaczniej niż myślisz!
artykuł
Zrób te 6 rzeczy, jeśli chcesz zrzucić tłuszczyk z brzucha. Na dobre!
artykuł
Dołącz do nas