Bungee fitness w Polsce? Tak! I to już niebawem. Na pomysł wprowadzenia tego treningu do naszego kraju wpadła Natalia Jakuła. - Przeglądając kiedyś Internet zauważyłam filmik, który mnie urzekł. Był to właśnie trening grupowy na bungee. Zobaczył go też mój partner (Tomasz Iwan – przypis red.), po czym stwierdził, że nie ma na co czekać. Pora wprowadzić to do Polski i że to coś idealnego dla mnie! I tak zaczęłam szukać kursu lub szkoły za granicą, gdzie mogłabym pojechać, zdobyć odpowiednie umiejętności i przywieść to cudo do Polski – opowiada w rozmowie z Myfitweb.pl prezenterka telewizyjna i trenerka fitness.
KUPUJ wejściówki na zajęcia fitness i siłownię do 60 proc. TANIEJ na Myfitweb.pl!
Na szkoleniu, na które wybrała się Natalia była też druga Polka, a oprócz nich jeszcze kilka osób z całego świata, z podobnymi zamiarami. Tą Polka była obecna wspólniczka Jakuły - Paulina Sudul. - Byłyśmy pierwszymi przedstawicielami naszego kraju w tej szkole, co czyni nas prekursorkami bungee fitness w Polsce. Polubiliśmy się i postanowiłyśmy połączyć siły. Od początku miedzy nami „trybiło”. Oczywiście trudno tak duży projekt ruszyć solo czy w nawet w duecie, dlatego współpracujemy ze sztabem profesjonalistów w różnych dziedzinach – opowiada nam Natalia.
Panie prężnie pracują, na razie w ciszy, ale zaraz o bungee fitness zrobi się głośno. Teraz skupiają się na szkoleniu instruktorów. Będą zajmować się też sprzedażą sprzętu, a tym, którym zamarzy się studio z bungee fitness będą dawały możliwość współpracy na licencji. Trening na bungee może być prowadzony w każdym klubie, oczywiście specjalnie do tego przystosowanym. W suficie powinny być zamontowane haki jak do taśm TRX, ale nie jest to problem. - Jeżeli sala jest przestrzenna, ma takie haki i nasz sprzęt, to może wprowadzić zajęcia już dziś – mówi Natalia. Ważnym warunkiem jest wysokość hali – osoby ćwiczące muszą czuć się przecież komfortowo.
Zajęcia bungee fitness będą przystosowane do umiejętności ćwiczących. Sprzęt daje ogromne możliwości ewolucji od zwykłego bujania po szybkie wyskoki w pionie i poziomie. - Początkującym zaproponujemy lekki trening bardziej z zakresu bungee dance, czyli połączenie tanecznego bujania biodrami i klasycznych ćwiczeń, jak choćby przysiady, natomiast bardziej wymagającym fit freakom zaserwujemy wycisk rodem z tabaty. Być może latanie na bungee wydaje się lekkie i niewymagające, ale już wkrótce przekonacie się, że nic bardziej mylnego – mówi trenerka. I dodaje, że taki trening potrafi porządnie zmęczyć. Zajęciom będzie towarzyszyła odpowiednia muzyka, bo tempo treningu bungee fitness będzie się nieco różniło od tego w klasycznym wydaniu.
Zajęcia prowadzić będą profesjonalni instruktorzy fitness po dodatkowym szkoleniu, będą trwały około godziny. Co da nam taki trening? - Wszystko to, czego oczekujemy po porządnym treningu! Mam tu na myśli wzmocnienie wszystkich partii ciała, wyszczuplenie sylwetki, szczególnie w okolicach ud dzięki specjalnym spodenkom, a dodatkowym atutem i ogromnym bonusem jest fantastyczna zabawa – przyznaje Jakuła.
Podczas godzinnej sesji na sali angażujemy niemal wszystkie partie, a szczególnie gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup, bo ćwiczenia wymagają stabilizacji ciała. Jeżeli zabraknie napięcia mięśniowego, nie utrzymamy prawidłowej pozycji w większości ćwiczeń takich, jak wyskoki czy nurkowanie.
Zobacz koniecznie: Te produkty warto zjeść przed seksem [TOP 5]
Na zajęcia bungee fitness w Polsce można zapisać się już dziś. Na początek w Warszawie i Toruniu, natomiast od października znajdziecie treningi także w innych dużych miastach. W stolicy zajęcia odbędą się w Saturn Fitness na Bielanach. I co ważne: to absolutnie nie jest dyscyplina wyłącznie dla kobiet! Na świecie prym wiodą mężczyźni. - Nie jest tak lekki trening na jaki wygląda, natomiast odpowiednio przystosowany spełni oczekiwania każdego, nawet dzieci! Dlatego już wkrótce ruszy również projekt Bungee Kids – zapowiada Natalia Jakuła.
TAK będą wyglądać zajęcia bungee fitness w Polsce! Lubimy to! Na naszym profilu na Facebooku filmik zebrał ponad 700 Waszych lajków!
