Trzeba przyznać, że babcia z Nowego Jorku ma werwę! Idę trenuje córka Shelly Keeling. I zawsze dopinguje swojej mamie! 102-letnia kobieta cały czas trzyma formę. Jest w stanie wykonywać różne ćwiczenia i trenuje regularnie. W 2016 roku pobiła rekord świata w biegu na 100 metrów, podczas zawodów w Filadelfii. Dystans pokonała w ciągu minuty i 17 sekund!
Z TYM KARNETEM wejdziesz do kilkudziesięcu siłowni! TYLKO na Myfitweb.pl
Keeling ćwiczy rano, często zanim wstanie z łóżka. Na śniadanie zjada płatki owsiane z cynamonem i rodzynkami. Czasami pije sok pomarańczowy z olejem z wątroby dorsza, przegotowuje sobie też koktajle warzywne. Jej ulubionym daniem jest jagnięcina. Gotuje sama, dzięki temu trzyma zdrową dietę, unika soli, cukru. Gdy pogoda dopisuje Keeling jeździ na rowerze. Ćwiczy też na stacjonarnym rowerku w domu, gimnastykuje się z hantlami.
Ida Keeling zaczęła biegać gdy miała 67 lat. Sport był dla niej lekarstwem po śmierci dwóch synów. Razem z córką biegały po Brooklinie. W ten sposób uciekała od złych myśli i smutku. 102-letniej Idzie gratulujemy pogody ducha, chęci i wytrwałości!
CZYTAJ TEŻ: Przepis na mleko roślinne. Nie kupuj go, zrób sama!
