Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Przepis na mleko roślinne. Nie kupuj go, zrób sama!

25 września 2017 13:43

Nie możesz pić mleka krowiego? Zrób sama w domu mleko roślinne. Przepis jest banalnie prosty, zajmuje jedynie trochę czasu. Napój poleca sama Ewa Chodakowska.

Przepis na mleko roślinne. Nie kupuj go, zrób sama! pixabay.com

Żeby zrobić mleko migdałowe wg przepisu Ewy Chodakowskiej potrzebne będą: pół szklanki migdałów bez skórki i 2 szklanki wody. TYLE.

Jak przygotować? Migdały zalewamy wodą i namaczamy pod przykryciem przez 12 godzin. Po tym czasie wszystko miksujemy, odcedzamy przez sitko lub gazę powstały płyn. Przelewamy do naczynia, napój zużywamy tego samego dnia!

KUPUJ wejściówki na siłownię i zajęcia fitness do 60 proc. TANIEJ!

Możemy też zrobić mleko z naturalnym aromatem np. cynamonowym, z ziarenkami wanilii czy ze szczyptą mielonych goździków. Masy powstałej przy przygotowaniu mleka nie wyrzucamy! To co zostanie nam na sitku możemy dodać do owsianki lub koktajlu.

Jeśli nie masz czasu przygotować mleka w domu pozostaje Ci takie sklepowe. Ale uwaga. Wybieraj to z krótką listą składników. Bez cukru, soli, koncentratów soków czy syropów glukozowych czy z tapioki. - Idealny skład to: woda i wsad roślinny (np. ryżowe, migdałowe). Zazwyczaj w 88-95% składają się z wody. Dodatki skrobi, lecytyny, stabilizatory, emulgatory czy karageny są delikatnie mówiąc zbędne - radzi Ewa Chodakowska.

CZYTAJ TEŻ: Błonnik prebiotyczny i jego tajemnice. Gdzie znajdziemy prebiotyki?

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Akrobatyka sportowa, Warszawa: gdzie ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności?

artykuł


Usuń toksyny z organizmu. Ten napój Ci w tym pomoże: cytryna, imbir, sól i sok jabłkowy

artykuł


MMA w Warszawie. Ćwicz, osiągaj wyznaczone cele i ciesz się sportem

artykuł


Błonnik pokarmowy – szczotka naszego organizmu

artykuł


Żywienie podczas sesji

artykuł


Kalendarz Pirelli 2019: Tak wygląda najnowsza edycja kalendarza

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Gotowe diety: Dieta Paleo, dieta 1800 kcal, dieta Kwaśniewskiego

artykuł


Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

artykuł


Jagody acai nie tylko na odchudzanie. Dlaczego warto je jeść?

artykuł


Trening w plenerze: Boot Camp. Na czym to polega?

artykuł


Co musisz wiedzieć o nietolerancji laktozy

artykuł


Dobra dieta: Co zyskasz redukując nadmierną masę ciała?

artykuł