Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
Żeby zrobić mleko migdałowe wg przepisu Ewy Chodakowskiej potrzebne będą: pół szklanki migdałów bez skórki i 2 szklanki wody. TYLE.
Jak przygotować? Migdały zalewamy wodą i namaczamy pod przykryciem przez 12 godzin. Po tym czasie wszystko miksujemy, odcedzamy przez sitko lub gazę powstały płyn. Przelewamy do naczynia, napój zużywamy tego samego dnia!
KUPUJ wejściówki na siłownię i zajęcia fitness do 60 proc. TANIEJ!
Możemy też zrobić mleko z naturalnym aromatem np. cynamonowym, z ziarenkami wanilii czy ze szczyptą mielonych goździków. Masy powstałej przy przygotowaniu mleka nie wyrzucamy! To co zostanie nam na sitku możemy dodać do owsianki lub koktajlu.
Jeśli nie masz czasu przygotować mleka w domu pozostaje Ci takie sklepowe. Ale uwaga. Wybieraj to z krótką listą składników. Bez cukru, soli, koncentratów soków czy syropów glukozowych czy z tapioki. - Idealny skład to: woda i wsad roślinny (np. ryżowe, migdałowe). Zazwyczaj w 88-95% składają się z wody. Dodatki skrobi, lecytyny, stabilizatory, emulgatory czy karageny są delikatnie mówiąc zbędne - radzi Ewa Chodakowska.
CZYTAJ TEŻ: Błonnik prebiotyczny i jego tajemnice. Gdzie znajdziemy prebiotyki?
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
Modelka size plus w reklamach Victoria Secret?
artykuł
Od czego zacząć odchudzanie, by uniknąć kłopotów? [5 KROKÓW DO CELU]
artykuł
Czy pas neoprenowy wyszczuplający odchudza?
artykuł
Czy pole dance pomoże Ci schudnąć?
artykuł
Polska Lara Croft podbija internet. Kim jest Klaudia Danch?
artykuł
Najlepsze piosenki na trening [LISTA]
artykuł
Fitsutra, czyli połączenie fitnessu i kamasutry. TEGO JESZCZE NIE BYŁO
artykuł
ZIMA to doskonały czas żeby zacząć chodzić na siłownię! DLACZEGO?
artykuł
Dynia zdrowa od pestki po miąższ. Dlaczego warto ją jeść?
artykuł
Dietetyczne obiady na cały tydzień [PRZEPISY]
artykuł
Zrób sobie prezent i odstaw cukier. Przerzuć się na FIT Słodycze, FIT Koktajle i FIT Desery niskokaloryczne
artykuł
Chcesz stracić tłuszcz z brzucha w miesiąc? Jest na to sposób
artykuł