Łatwy w przygotowaniu tonik to dobry i smaczny sposób na zwiększenie energii. Ocet jabłkowy w nim zawarty może pomóc w utrzymaniu dobrego metabolizmu i wagi poprzez wyrównanie poziomów kwasowości w organizmie i zmniejszenie szybkości przyswajania glukozy we krwi. Miód natomiast zapewnia dawkę aminokwasów i minerałów, a cynamon pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi. Napój jest idealny na jesień, pomaga osłabionym przez aurę.
ĆWICZ i oszczędzaj. Kupuj tanie wejściówki na siłownie i zajęcia fitness na Myfitweb.pl
Co potrzebujesz?
2 łyżeczki miodu
Sok z 1 cytryny
½ łyżeczki pieprzu cayenne
1 łyżeczka cynamonu
¼ szklanki octu jabłkowego
3 szklanki wody
Jak przygotować?
Wymieszaj miód, sok z cytryny, cayenne i cynamon oraz ocet jabłkowy w dużej misce, aż miód się rozpuści. Dodaj do mikstury wodę. Wszystko dokładnie wymieszaj. Przelej do butelki lub dzbanka. Przechowuj w lodówce, maksymalnie przez tydzień.
