Skuteczna dieta! Jaki jeść by czuć się lepiej i zmienić swoje nawyki? [10 PROSTYCH RAD]
03 stycznia 2018 15:11
Chcesz zmienić swoje nawyki? Masz dość ciężkiego jedzenia, uczucia pełności i niechcianych kilogramów? Mamy dla Ciebie 10 prostych rad - jak zmienić swój styl żywienia, a co za tym idzie, jak zadbać o siebie i schudnąć. Wprowadź je już dziś i nie czekaj na lepszy moment. Ten jest właśnie teraz! Radzi Aleksandra Kołodziejczak, dietetyk z Za słodko za słono - Poradnia Dietetyczna.
W zdrowym odżywianiu ważne jest by się nie głodzić oraz jeść co 3-4 godziny. Pierwsze śniadanie dobrze jest zjeść do godziny po wstaniu z łóżka, a kolację 2-3 godziny przed pójściem spać. DIETA i TRENING to podstawa! Kupuj tanie wejściówki na siłownię i zajęcia fitness. Od 10 zł za wejście!
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
