Dziki ryż ze smażoną kurzą piersią i warzywami
25 min
1 porcja
Łatwe
Zawiera alergeny: Mleko
Kurza piers ze skora surowa , Czosnek , Cukinia , Papryka czerwona , Oliwa z oliwek , Dz
Wartość odżywcza
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Łatwy w przyrządzeniu i smaczny obiad
Składniki:
- 100 g Kurza pierś ze skóra surowa
- 10 g Czosnek
- 100 g Cukinia
- 200 g Papryka czerwona
- 15 ml Oliwa z oliwek
- 60 g Dziki ryż
- Ugoruj ryż w osolonej wodzie
- Pokrój w kostkę mięso i paprykę
- Pokrój w plastry cukinie, czosnek przeciśnij przez paskę
- Na oliwie z oliwek podsmaż mięso, dodaj następnie paprykę, czosnek i cukinię
- Dopraw solą i pieprzem, dodaj wody, by danie się nie przypaliło
- Zawartość patelni podawaj z ugotowanym ryżem
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
