Grecka sałatka z awokado
15 min
1 porcja
Łatwe
Zawiera alergeny: Mleko
Salata , Pomidory czerwone , Awokado , Cebula , Ser Feta , Oliwa z oliwek , Oregano su
Wartość odżywcza
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Takiej sałatki greckiej jeszcze nie jedliście
Składniki:
- 100 g Sałata
- 200 g Pomidory czerwone
- 30 g Awokado
- 40 g Cebula
- 50 g Ser Feta
- 5 ml Oliwa z oliwek
- 2 g Oregano suszone
- 5 g Bazylia świeża
- 15 g Chleb chrupki
- W miseczce układamy zieleninę, pokrojone w kostkę pomidory, cebulę, awokado oraz fetę.
- Całość polewamy oliwą i posypujemy drobno posiekanymi ziołami np. bazylią lub estragonem.
- Do sałatki podajemy chrupkie chleb pełnoziarnisty.
- dowolna zielenina [100g]
- 1 pomidora [200g]
- 1/4 awokado [30g]
- czerwona cebulka [40g]
- 1/4 kostki fety odtłuszczonej [50g]
- łyżeczka oliwy [5g] + zioła np. estragon lub oregano
- 2 kromki chleba chrupkiego [15g]
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
