Kanapki z serkiem paprykowym
5 min
1 porcja
Łatwe
Zawiera alergeny: Mleko
Chleb zytni razowy , Twarog chudy , Jogurt naturalny 2% tluszczu , Papryka czerwona
Wartość odżywcza
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Idealne nie tylko na śniadanie. Zamiast papryki możecie dodać inne, ulubione warzywa.
Składniki:
- 70 g Chleb żytni razowy
- 50 g Twaróg chudy
- 25 ml Jogurt naturalny 2% tłuszczu
- 100 g Papryka czerwona
- Twaróg mieszamy z jogurtem i doprawiamy solą oraz pieprzem.
- Mieszamy z drobno pokrojoną papryką i nakładamy na kromki razowego pieczywa
- 2 kromki chleba razowego [70g]
- 1/4 kostki twarogu chudego [50g]
- łyżka jogurtu naturalnego [25g]
- pół papryki [100g] – można zamienić na inne warzywo np. rzodkiewki
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
