Sałatka z ciecierzycą i papryką z sosem musztardowym
20 min
1 porcja
Łatwe
Ciecierzyca , Salata , Rzodkiewka kielki , Papryka czerwona , Jogurt naturalny 2% tluszczu
Wartość odżywcza
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Składniki:
- 80 g Ciecierzyca
- 200 g Sałata
- 15 g Rzodkiewka kiełki
- 100 g Papryka czerwona
- 40 ml Jogurt naturalny 2% tłuszczu
- 15 g Musztarda
Z jogurtu i musztardy przygotowujemy prosty dressing. Paprykę kroimy w paseczki, mieszamy z ciecierzycą, zieleniną i sosem.
Ciekawostka: musztarda powinna mieć stałe miejsce w Twojej lodówce. Pobudza metabolizm i dostarcza sporej ilości antyoksydantów. Jedz pikantne przyprawy – są super!
Składniki:
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Ciekawostka: musztarda powinna mieć stałe miejsce w Twojej lodówce. Pobudza metabolizm i dostarcza sporej ilości antyoksydantów. Jedz pikantne przyprawy – są super!
Składniki:
- 4 łyżki ciecierzycy z puszki lub ugotowanej (80g)
- dowolna ilość zieleniny, kiełków, świeżych ziół etc
- 1/2 czerwonej papryki (100g)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego (40g)
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
