- W misce układamy zieleninę, plasterki ogórka lub rzodkiewki i paseczki wędzonego łososia.
- Sałatę polewamy sosem jogurtowo-chrzanowym doprawionym solą i pieprzem.
- Z kromki chleba przygotowujemy na suchej patelni grzanki. Posypujemy nimi sałatkę.
Składniki:
- około 3 garście dowolnej zieleniny [100g] sałata, szpinak, rukola etc
- ogórek lub rzodkiewki [100g] – jak nie masz to możesz tylko sałatę
- 2 plasterki łososia wędzonego [50g]
- 1 kromka chleba żytniego razowego na zakwasie [35g] – grzanki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego [50g] + łyżeczka chrzanu [5g]
Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek