Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
FIWE 2017 w Warszawie to nie tylko wystawcy, gwiazdy, treningi, zawody i biznesowe spotkania. Podczas targów spotkać można było piękne kobiety polskiego fitnessu. Wysportowane, w najmodniejszych strojach, dumnie prezentowały wystawców i chętnie pozowały do zdjęć. Zobaczcie piękną stronę polskiego fitnessu!
Joga ze Spider-Manem? Tak! Ten superbohater też ćwiczy! A wszystko za sprawą nauczyciela jogi z Kalifornii, który na swoim profilu na Instagramie publikuje ciekawe zdjęcia – pozy jogi ze Spider-Manem.
