Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ile kalorii ma pizza?

26 marca 2019 09:13

Pizza to ulubione danie nie tylko Włochów, ale też Polaków – w szczególności w weekendy restauracje i pizzerie przeżywają oblężenie. Idealnie wypieczone ciasto z dodatkami i ciągnącym się serem. Brzmi pysznie, można by ją jeść niemalże codziennie, ale czy pizza jest aż tak bardzo kaloryczna? Postanowiliśmy sprawdzić ile kalorii mają popularne pizze z sieciowych restauracji: Pizza z Pizza Hut, pizza z Domino’s, pizza z Telepizzy, pizza z Papa Jones albo pizza z Da Grasso.

pizza kalorie: pizza dominos pixabay.com

Kaloryczność pizzy w dużej mierze zależy od ciasta i składników. Jeśli jesteś na diecie i liczysz kalorie, możesz spokojnie wybrać pizzę na posiłek, ale zwróć uwagę ciasto – wybierz cienkie, puszyste jest zwyczajnie bardziej kaloryczne i ciężkostrawne. W szczególności jeśli jest bardzo nasączone olejem. Takiej pizzy unikaj. Nie jest zdrowa. Cienki, wypieczony placek, z jakościowo dobrymi dodatkami będzie idealnym wyborem – w restauracji poproś o pizzę z dużą ilością warzyw, mniejszą ilością sera i koniecznie jedz ją bez kalorycznych sosów – czosnkowych czy śmietanowych. Ważny jest też umiar – zjedz dwa lub trzy kawałki, nie pochłaniaj od razu całej. Dobrym rozwiązaniem jest zamawianie pizzy z kimś na spółkę – z mężem, chłopakiem, mamą. 

PRZECZYTAJ TEŻ: Fitness Warszawa Promocja. Ćwicz, trenuj i oszczędzaj na tym!

Niektóre dodatki to kaloryczne bomby – pizza z sosem czosnkowym może mieć ponad 300 kcal więcej, niż taka, którą zjemy „na czysto”. Unikajmy też pizzy typu calzone lub tej, której brzegi wypełnia ser.

Jaka jest Wasza ulubiona pizza? Pizza Domino’s, Telepizza, pizza z Papa Jones a może pizza z Da Grasso. Być może zmienicie zdanie wiedząc, jak kaloryczne są niektóre pozycje z menu tych restauracji. I pamiętajcie: pizza – kalorie to jedno, ale jakość składników też jest ważna. Dlatego np. z Domino’s pizza menu nie wybieraj sezonowej pizzy z kiełbasą i oscypkiem. Gwarantujemy, że może być Ci po niej ciężko.

Ile kalorii ma pizza? 

Dominos Pizza serowa, duża na cienkim cieście – 298 kcal w 100 gramach, kawałek pizzy to natomiast 150 gramów, więc zjadając jeden slice dostarczamy sobie przeciętnie 350 kcal (ile kalorii ma kawałek pizzy?).  

Inną popularną i często wybieraną pizzą jest Domino’s Pizza pepperoni duża na cienkim cieście – tu 100 gramów liczy 273 kcal.

Duża pizza o średnicy 40 cm to około 3000 kcal. Sporo jak na jeden posiłek. 

Pizza Hut – kalorie wyglądają tu bardzo podobnie. Pizza pepperoni duża na cienkim cieście to 291 kcal na 100 gramów. Najmniej kaloryczna jest pizza z warzywami – cebula, pomidory, papryka, karczochy – wersja wege ma maksymalnie 200 kcal na 100 gramów. 

Ile kalorii ma kawałek pizzy z Twojej ulubionej pizzeri - sprawdź w naszej bazie produktów!

JAK ODCHUDZIĆ PIZZĘ, czyli jak jeść pizzę na diecie - bez wyrzutów sumienia.


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Ta kobieta ma nogi jak ze stali! Kortney Olson rozbija arbuzy udami [ZDJĘCIA, WIDEO]

artykuł


Jak schudnąć? Oto 5 prostych rad

artykuł


Motywacja przed treningiem! 5 powodów żeby zrobić dziś trening

artykuł


Piramida żywieniowa – ale jak się na nią wdrapać?

artykuł


Co musisz wiedzieć o nietolerancji laktozy

artykuł


Kalistenika - plan treningowy dla początkujących

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Dieta

Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?

Dieta

Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka

Dieta

Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

Najlepsze fitness MEMY. Zmotywują Cię i rozbawią

artykuł


Jakie zajęcia fitness wybrać? Te zajęcia dadzą Ci kopa energetycznego

artykuł


Dieta odchudzająca: ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA

artykuł


Tak crossfit zmienił ich ciała. 12 niesamowitych transformacji

artykuł


Jak wygląda ciało po ciąży? Julie Bhosale pokazuje odważne zdjęcia

artykuł


Oto Tulum Jungle Gym! Takiej siłowni jeszcze nie widzieliście. Sprzęt z drewna, na plaży w Meksyku

artykuł