Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ciasteczka a'la browni z jabłkami

Ciasteczka a'la browni z jabłkami
8 porcje Łatwe Ogólne Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie1877%
  • Tłuszcze7 g9%
  • Cholesterol 35 g12%
  • Sód206 mg3%
  • Węglowodany27 g 8%
    • Cukry0 g0%
  • Białko3 g5%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Typy posiłków: Deser Zawiera alergeny: Jaja Orzechy

Składniki:

- kasza jaglana 1/2 szklanki

- kasza gryczana niepalona 1/4 szklanki

- daktyle bez pestek 5-10szt.

- cukier ok. 4 łyżek lub więcej jak ktoś lubi słodkie

- jajka 3szt.

- proszek do pieczenia 1 łyżeczka

- olej rzepakowy 5 łyżek

- kakao gorzkie 4-6 łyżek

- jabłka 4szt.

- sok z cytryny

- orzechy włoskie

Kasze ugotować w wodzie w proporcji 1:2. Do gotującej się wody dodać daktyle, aby się porządnie namoczyły i zmiękły. Kasze po ugotowaniu ostudzić i dodać cukier, olej, jajka, proszek do pieczenia i kakao. Zmiksować na jednolitą masę i wlać na blaszkę do pieczenia (najlepiej na papier do wypieków).

Na górze poukładać pokrojone jabłka i obficie skropić sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Posypać orzechami i piec w temp. 180st. C przez 40min. Podawać na ciepło lub mocno schłodzone.


Poradnia Dietetyczna Food & Diet

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Przepis na mleko roślinne. Nie kupuj go, zrób sama!

artykuł


Jak wygląda ciało po ciąży? Julie Bhosale pokazuje odważne zdjęcia

artykuł


Który olej jest najzdrowszy? Prozdrowotne właściwości olejów roślinnych

artykuł


Jakie zajęcia fitness wybrać? Te zajęcia dadzą Ci kopa energetycznego

artykuł


Balet w magicznym wydaniu. Brittany Cavaco promuje taniec pięknymi zdjęciami

artykuł


Trening na przedramiona. 6 ćwiczeń na mocne przedramiona

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami