Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Ciasteczka a'la browni z jabłkami

Ciasteczka a'la browni z jabłkami
8 porcje Łatwe Ogólne Wegetarianie

Składniki:

Wartości odżywcze

  • Wartość odżywcza % GDA*
  • Kalorie1877%
  • Tłuszcze7 g9%
  • Cholesterol 35 g12%
  • Sód206 mg3%
  • Węglowodany27 g 8%
    • Cukry0 g0%
  • Białko3 g5%
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Typy posiłków: Deser Zawiera alergeny: Jaja Orzechy

Składniki:

- kasza jaglana 1/2 szklanki

- kasza gryczana niepalona 1/4 szklanki

- daktyle bez pestek 5-10szt.

- cukier ok. 4 łyżek lub więcej jak ktoś lubi słodkie

- jajka 3szt.

- proszek do pieczenia 1 łyżeczka

- olej rzepakowy 5 łyżek

- kakao gorzkie 4-6 łyżek

- jabłka 4szt.

- sok z cytryny

- orzechy włoskie

Kasze ugotować w wodzie w proporcji 1:2. Do gotującej się wody dodać daktyle, aby się porządnie namoczyły i zmiękły. Kasze po ugotowaniu ostudzić i dodać cukier, olej, jajka, proszek do pieczenia i kakao. Zmiksować na jednolitą masę i wlać na blaszkę do pieczenia (najlepiej na papier do wypieków).

Na górze poukładać pokrojone jabłka i obficie skropić sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Posypać orzechami i piec w temp. 180st. C przez 40min. Podawać na ciepło lub mocno schłodzone.


Poradnia Dietetyczna Food & Diet

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Jajko McMuffin na śniadanie? Najpierw sprawdź, co jest w środku

artykuł


JAK NIE BIEGAĆ, czyli 6 błędów podczas biegania, które możesz popełniać

artykuł


Czysta 15 – te warzywa i owoce kupuj bez obaw o skażenie pestycydami

artykuł


Kalendarz Sportowy 2018. Sportowcy pozują nago, ale to JAK! [PIĘKNE ZDJĘCIA]

artykuł


Wspinaczka to styl życia. Ścianki wspinaczkowe są nie tylko dla odważnych

artykuł


Trenerka fitness pokazała swój… cellulit. I zaczęła się burza [ZDJĘCIA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Bezglutenowe brownie z bakaliami na expressowo

Kuskus po królewsku w stylu marokańskim

Sałatka z truskawkami