Marchewkowo-cukiniowa zupa krem
09 czerwca 2016 16:42Viola Urban
1 porcje
Łatwe
Polska
Wegetarianie
Składniki:
- 50 g Cukinia
- 80 g Marchew
- 10 g Pestki dyni
- 5 ml Oliwa z oliwek
- 150 ml Bulion z kury z warzywami
- 3 ml Ocet balsamiczny
Wartości odżywcze
- Wartość odżywcza % GDA*
- Kalorie2379%
- Tłuszcze13 g16%
- Cholesterol 10 g3%
- Sód1119 mg19%
-
Węglowodany23 g
7%
- Cukry0 g0%
- Białko8 g13%
Typy posiłków:
Obiad
Kolacja
Zawiera alergeny:
- Marchewkę gotujemy w bulionie do miękkości.
- Na koniec dodajemy pokrojoną w kostkę cukinię.
- Miksujemy na krem.
- Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i imbirem.
- Zupę podajemy z łyżeczką surowej oliwy, pestkami dyni i natka pietruszki.
- ½ cukinii [150g]
- 1 marchewka [80g]
- ½ szklanki bulionu z włoszczyzny + świeża natka pietruszki, sól, pieprz
- łyżka pestek dyni [10g]
- łyżeczka oliwy z oliwek [5g]
Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek
Kupuj tanie wejściówki i multikarnety
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
- siłownie
- zajęcia fitness
- baseny
- inne obiekty sportowe
Zobacz komentarze
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Jak zaoszczędzić kalorie przygotowując posiłek. Poznaj 4 proste triki!
artykuł
FIT desery na jesień wg przepisu Ewy Chodakowskiej
artykuł
Cola Green słodzona stewią. Jak smakuje Green Cola?
artykuł
Piękne nogi, zgrabne uda i pośladki? To ćwiczenie je zapewnia
artykuł
Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?
artykuł
Usuń toksyny z organizmu. Ten napój Ci w tym pomoże: cytryna, imbir, sól i sok jabłkowy
artykuł
Dołącz do nas