Koktajl bananowo-migdałowy

5 min

1 porcja

Łatwe

Banany , Morele , Mleko migdalowe o smaky waniliowym , Otreby pszenne , Migdaly

Wartość odżywcza

Kalorie

Tłuszcze

Cholesterol

Sód

Węglowodany

Białko

% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).

Składniki:

100 g Banany
50 g Morele
180 ml Mleko migdałowe o smaky waniliowym
10 g Otręby pszenne
10 g Migdały

Wszystkie składniki dokładnie miksujemy za pomocą blendera.

Porada: jeśli potrzebujesz więcej białka w diecie, skorzystaj z odżywki białkowej w proszku. Jest najłatwiejszym sposobem na dostarczenie porcji pełnowartościowego białka do posiłku. Jeśli nie lubisz pić takiej rozcieńczonej w wodzie, dodawaj ją do swoich posiłków np. owsianki, koktajlu albo twarożku na słodko. Do wyboru masz zarówno wersję naturalną, jak i dziesiątki słodkich wersji smakowych. Te drugie jednak często zamiast cukru zawierają słodziki. Koniecznie przeczytaj skład odzywki przed zakupem!

Składniki:
1 mały banan (100g)
1 morela (50g)
¾ szklanki mleka migdałowego (180g)
łyżka otrąb pszennych (10g)
łyżka migdałów (10g)

Przepis z akcji 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb

Jak dołączyć do akcji:
1. Zarejestruj się tu: http://myfitweb.com
2. Znajdź w serwisie grupę - 2 tygodnie pod Okiem Dietetyka na Myfitweb
3. Dołącz do grupy i korzystaj z diet, przepisów, porad i ciekawostek

Tylko u nas