Owsianka z owocami sezonowymi i nerkowcami
10 min
1 porcja
Łatwe
Mleko migdalowe o smaky waniliowym , Platki owsiane gorskie , Truskawki , Borowki amerykansk
Wartość odżywcza
Kalorie
Tłuszcze
Cholesterol
Sód
Węglowodany
Białko
% GDA - procent wskazanego dziennego spożycia osoby dorosłej (2500 kcal).
Owsianka na bazie mleka migdałowego
Składniki:
- 230 ml Mleko migdałowe o smaky waniliowym
- 40 g Płatki owsiane górskie
- 70 g Truskawki
- 60 g Borówki amerykańskie
- 10 g Orzechy nerkowca
- 8 ml Syrop z agawy
- W rondelku zagotuj mleko migdałowe z płatkami owsianymi i syropem z agawy.
- Przełóż do miseczki i posyp cząstkami truskawek, borówkami oraz posiekanymi nerkowcami.
- Jeśli nie masz czasu na poranne gotowanie przygotuj wersję słoikową – wieczorem poprzedniego dnia zalej płatki mlekiem i wstaw do lodówki – rano będą gotowe do spożycia!
- szklanka mleka migdałowego niesłodzonego (230g)
- 4 łyżki płatków owsianych górskich (40g)
- garść truskawek (70g)
- garść borówek amerykańskich (60g)
- łyżeczka posiekanych orzechów nerkowca (10g)
- łyżeczka syropu z agawy (8g) – można pominąć
Myfitweb poleca
Myfitweb poleca
Zobacz również
Tylko u nas
Wejściówki
Ćwicz do 70% taniej
Multikarnety
open
Wiele klubów bez limitu
Zajęcia
Znajdź zajęcia w okolicy
Atrakcje
Odkrywaj niesamowite miejsca
Zobacz również
