Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Tańsze wejściówki i karnety do Twoich ulubionych klubów i na zajęcia? Tak! Teraz to możliwe. Na Myfitweb.pl można kupić wejściówki i karnety sieciowe w promocyjnych cenach, umożliwiające wejście do wielu klubów. Dzięki temu możesz ćwiczyć tak jak lubisz i tam gdzie lubisz. Idealna opcja na lato, kiedy nasza aktywość w klubie fitness i na siłowni nieco spada.
Jeśli skończyłeś 30 lat, pora na zmianę swoich treningowych nawyków. Nasze ciało zmienia się przecież z wiekiem. Skóra się starzeje, zmęczenie bierze górę, sprawność może być gorsza. Dlatego pora skorygować także nasze treningi. Ba! Sposób odżywiania też. Jeść trzeba mądrze i po 30. każdy już powinien to rozumieć. Metabolizm spowalnia, więc trzeba skierować go na dobre tory. Pamiętaj też o zdrowym śnie, uśmiechu i motywacji – one też czynią cuda.
Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Jest jednym z najobficiej występujących białek w ciele, nadaje siłę i elastyczności skórze i zastępuje martwe komórki, jest kluczowy dla włosów, paznokci i trawienia, a także zasadniczo skleja nasze stawy i ścięgna. Niestety, produkcja z wiekiem spowalnia, więc ważne jest, aby ją uzupełnić. Jak?
