Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Ćwiczenia jogi pozwalają się zrelaksować, odnaleźć wewnętrzny spokój i pozbyć się stresu. Dodatkowo wzmacniają mięśnie całego ciała. Poprawiają koordynację ruchową. Uwielbiamy jogę, także w instagramowym wydaniu - na zdjęciach. Te, które publikujemy dziś są wyjątkowo piękne! Co trenerki robią ze swoimi ciałami! Trzeba przyznać, że mają ciała z gumy. Zobaczcie, jak się prezentują. TOP 20 zdjęć na Międzynarodowy Dzień Jogi.
Rafał Maślak, Mister Polski i model, zdobywa coraz większą popularność na Instagramie. W serwisie społecznościowym ma już ponad 280 tysięcy obserwujących. Jego profil może zmotywować do pracy nad sobą i treningu! Jak Rafał Maślak, Instagram, wykorzystał w swojej karierze?
Coraz więcej sportowych obiektów otwiera się na Śląsku, więc ze znalezieniem odpowiedniego miejsca na trening nie będziesz mieć problemu.
Chcesz mieć umięśnioną i krągłą pupę? To ćwiczenie powinieneś robić podczas treningu. I nie – nie są to przysiady. Trenerzy personalni są zdania, że właśnie glute bridge z obciążeniem jest dużo lepsze niż popularne squaty. Dlaczego?