Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Wiadomo. Każdemu się zdarza. Raz na jakiś czas. W chwilach zwątpienia częściej. Szybka przekąska ale też idealnie dopasowane do hamburgera. Frytki z Mc Donalda bywają naszą słabością. Co tak naprawdę w nich się znajduje? Prześwietlamy te rumiane, cienko poszatkowane ziemniaczki.
Spotkania z rodziną czy znajomymi w przydomowych ogródkach czy działkach to dziś coraz bardziej powszechny sposób spędzania wolnego czasu wśród większości Europejczyków. Czas spędzony na świeżym powietrzu, z dala od ulicznego zgiełku, w miłej atmosferze, przy dobrym jedzeniu – nic dodać nic ująć, ale…
Iskra Lawrence nie przestaje zaskakiwać. Jej ostatni post na Instagramie zyskał prawie 300 tysięcy polubień i nic dziwnego, bo jej szczerość i pewność siebie jest imponująca.
Marzysz o smukłych i jędrnych udach? To pora na ten zestaw ćwiczeń. Ćwiczenia na szczupłe uda wykonuj trzy-cztery razy w tygodniu, a efekty pojawią się szybko. Nie zapominaj żeby treningowi towarzyszyło kardio – bieganie, jazda na rowerze lub skakanie na skakance. Te ćwiczenia możesz też wykonywać z obciążeniem: hantle czy sztanga sprawdzą się najlepiej.
Szwedzka modelka i kulturystka Ia Östergren ma niesamowicie długie nogi. Aż 108 cm przy wzroście 1,78 m to wręcz nieprawdopodobne! Sportsmenka swoją sławę zawdzięcza właśnie nogom, jej profil na Instagramie obserwuje prawie 180 tysięcy fanów!
