Strona główna

Filtruj

wyczyść
Zastosuj filtry
Pokaż mapę
Pokaż mapę
Mapa
ładowanie

Szukaj tutaj

Loading content
Loading content
Loading content
Loading content

Popularne w Warszawa

gym
Siłownie Warszawa
pool
Baseny Warszawa
joga
Joga Warszawa
crossfit
Crossfit Warszawa
tenis
Tenis Warszawa

Popularne w innych miastach

gym
Siłownie Tarnobrzeg
pool
Baseny Bielsko-Biała
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Wrocław
tenis
Tenis Toruń

Warto przeczytać

Lifestyle

Joga wyleczyła ją z traumy. Internauci pokochali zdjęcia Heidi Williams, są po prostu cudowne

Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.

Trening

Joga nago coraz bardziej popularna. ZOBACZ TE ZDJĘCIA

Pamiętacie zajęcia z beer yogi? Uczestnicy ćwiczyli z kuflem piwa w ręku. Albo jogę, w której towarzyszyły koty? Teraz pora na nowość. Coraz popularniejsza staje się joga nago… kursanci podczas zajęć nie mają na sobie nic.

Lifestyle

Sen spala kalorie, czyli jak schudnąć podczas snu

Myślisz odchudzanie, mówisz: dieta i trening. I tak, owszem, to klucz do sukcesu, jednak jest jeszcze pewna bardzo ważna kwestia, która wpływa na efekty metamorfozy. Sen. Jego jakość i ilość.

Sylwetka

6 rzeczy, których nie musisz robić, aby schudnąć [TO CIĘ ZASKOCZY]

Chcąc schudnąć trzeba się stosować do określonych zasad. Co jeść, co ćwiczyć, czego unikać, żeby zobaczyć rezultaty? Co robić, a czego nie? Mamy dla Was sześć wskazówek, które podpowiedzą czego wcale nie trzeba robić żeby schudnąć. Nawet jeśli myślicie inaczej…

Trening

Plank, czyli deska! Te trzy rodzaje deski zapewnią mocny brzuch

Deska to doskonałe ćwiczenie. Tu pracuje całe ciało, duża grupa mięśni. Plank to najpopularniejsze i zarazem najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha. Modeluje brzuch, angażuje mięśnie głębokie, ale też wzmacnia mięśnie ramion, kręgosłupa i nóg. W sam raz dla początkujących. Włącz do swojego treningu te trzy rodzaje deski i podejmij wyzwanie: 30 dni z plankiem.

x