Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
O odchudzaniu napisano chyba najwięcej poradników w porównaniu do innych tematów zdrowotnych. Książki o odchudzaniu to największy procent sprzedanych pozycji w okresie wiosenno-letnim. Dlaczego więc odchudzanie zaczynamy na ostatni gwizdek – najczęściej, jak bilet na słoneczną plażę czeka już na biurku? O odchudzaniu trzeba pomyśleć odpowiednio wcześniej, aby osiągnąć zdrowy, trwały efekt nie tracąc na zdrowiu, humorze, a nawet życiu towarzyskim („bo przecież, jak pójdę na imprezę to coś tuczącego na pewno mi ktoś wciśnie”). Artykuł autorstwa Dietetyka Myfitweb - Ewy Ceborskiej-Scheiterbauer.
Frog fitness to kolejna nowość na rynku. Urządzenie za pomocą którego poruszamy się jak żaby zyskuje na popularności w Stanach Zjednoczonych. Dzięki takim ćwiczeniom gubimy kilogramy i budujemy mięśnie. „Żaba” potrafi wymęczyć, jak żaden inny trening. Kiedy moda trafi do Polski?
Joga Benefit Ewa Schiller to szkoła jogi prowadzona przez Ewę Schiller. Benefit mieści się w dwóch stołecznych lokalizacjach: na Bemowie i na Ursynowie. Zajęcia jogi prowadzone przez Benefit skierowane są do osób z problemami postawy, z bólami kręgosłupa lub po prostu dla tych, którzy kochają jogę.
