Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Tłusty czwartek to już tradycyjne jedzenie pączków, donatów, faworków. Wszystkie są pyszne i bardzo kaloryczne. Zaszalałeś w tłusty czwartek i zjadłeś całe pudełko słodkości? Ile kalorii ma pączek? Jak spalić pączki?
Fit Life Expo to wydarzenie, które odbędzie się w Katowicach w dniach 30 września - 1 października. Ambasadorami targów będą światowe gwiazdy, Simeon Panda oraz Chul Soon. Organizatorzy oprócz sław gwarantują inne atrakcje: m.in. treningi. Podczas targów nie zabraknie oczywiście szerokiej gamy wystawców prezentujących produkty z branż: fitness, wellnes oraz wielu innych. Od odzieży i sprzętu sportowego, przez usługi treningowo zdrowotne, aż do odżywek i suplementów. Myfitweb.pl jest patronem medialnym Fit Life Expo.
Aby mieć piękny i jędrny biust nie trzeba operacji plastycznej. Wystarczy odpowiedni i regularny trening klatki piersiowej. Wzmocni, ujędrni i utrzyma biust w dobrej kondycji. Nawet mimo wieku, bo jak wiadomo piersi zaczynają opadać z wiekiem. Ćwiczenia wykonuj z obciążeniem – z hantelkami lub kettlebellem. Obciążenie zależy od formy. Na początek polecane są kilogramowe hantle.
Gimnastyka Warszawa to miejsce stworzone z miłości i pasji do tej właśnie dyscypliny sportu. Dbałość o treningowy szczegół, o kondycję kursantów, ich samopoczucie i efekty, które niesie za sobą regularne gimnastykowanie się są tu najważniejsze. Wszystkiego pilnuje Paweł Wierzchoń, który o gimnastyce, akrobatyce i rozciąganiu się wie wszystko, a może jeszcze więcej.
