Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Tak zmienił się Rafał Maślak. Aż trudno było nam uwierzyć! Na swoim Facebooku zamieścił zdjęcie sprzed kilku lat z bardzo szczerym komentarzem. Internauci nie mogli wyjść z podziwu, gratulowali odwagi, udostępniali wpis.
Kortney Olson nigdy nie opuszcza treningu nóg! Jej umięśnione uda i łydki robią wrażenie! Pozazdrości ich nie jeden pan. Kortney trenuje uda… miażdżąc nimi arbuzy i melony! To się nazywa trening…
Od wtorku, 2 stycznia, we wszystkich sklepach sieci Lidl dostępna będzie specjalna odzież i akcesoria do ćwiczeń marki Crivit w niskich cenach. Będzie można wybierać topy, staniki sportowe, legginsy, spodnie, buty i wiele innych. Ceny? Bardzo przystępne, bo 17,99 do 24,99 zł! Zobaczcie, co będzie można kupić, jakie modele będą dostępne.
