Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
W miniony weekend podczas Fit Life Expo 2017 w Katowicach odbyły się wybory Miss Bum Bum, czyli posiadaczki najlepszych fit pośladków. Zgromadzona publika razem z jury zdecydowała, iż tytuł otrzyma 20-letnia Kanita Luenam z Tajlandii.
Nie bój się podnoszenia ciężarów! Nie staniesz się kulturystą, z męską sylwetką – pisze na swoim Instagramie Rebecca Catherine Smith, która swoje wyrzeźbione ciało zawdzięcza właśnie treningowi z obciążeniem. Na zdjęciach pokazuje, jak prezentowała się kiedy ćwiczyła tylko kardio i porównuje to z sylwetką wypracowaną na treningu z ciężarami. Jest różnica i to jaka!
Trenerka Emily Skye ma za sobą ekscytujący rok. Niedawno urodziła swoje pierwsze dziecko, piękną dziewczynkę o imieniu Mia. Emily podczas ciąży była brutalnie szczera ze swoimi fanami. Pokazywała na zdjęciach na Instagramie, jak wygląda jej ciało – bez instagramowej pozy i filtrów. Przytyła, jej ciało stało się niedoskonałe. Wielu internautów to dziwiło – jak trenerka fitness wróci do formy po ciąży…
Balet to piękny i wymagający wyrzeczeń taniec. Na scenie albo w telewizji prezentuje się wyjątkowo, ale jeszcze lepiej w codziennej scenerii miasta. Niekonwencjonalne ustawieniach, sceneria i klimat – zobacz te zdjęcia, a zapamiętasz je na długo.
Domowa czekolada jest bardzo prosta w przygotowaniu, a jaka pyszna! Nie będziecie chcieli się z nią rozstać. Przepis z 5 składników, bez cukru, z orzechami! Latem można dekorować malinami, borówkami lub innym ulubionym dodatkiem.
