Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. Jasny miąższ jest pełny wartości odżywczych, a do tego niskokaloryczny, dlatego też polecany osobom na diecie. Właśnie teraz niska cena pomelo zachęca do zakupu. Dlaczego warto jeść pomelo?
Istnieje przynajmniej 5 racjonalnych diet, które można stosować w celu redukcji masy ciała: dieta wegetariańska, dieta śródziemnomorska, dieta Montignaca, dieta Paleo i model diety Kwaśniewskiego. Oczywiście, tak jak każda z tych diet ma plusy i udowodnione działanie prozdrowotne, tak każda posiada mniejsze lub większe minusy. Poszczególne modele żywienia mają swoich zwolenników i wspólną cechę – są oparte o warzywa! Dla Myfitweb.com poleca Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego, ekspert marki Zdrowe Pola.
Szukasz treningu odpowiedniego dla siebie? Spróbuj kalisteniki. Jeśli chcesz zbudować mięśnie, kondycję i sprawność fizyczną, to ten trening będzie dla ciebie odpowiedni. Nie potrzebujesz sprzętu, maszyn a jedynie swojej masy ciała. Nasze własne ciało gra tu pierwsze skrzypce.
Dieta paleo stosowana była już przez naszych przodków, dlatego nazywana jest także dietą człowieka pierwotnego. W jej menu jest to co nasi przodkowie jadali w okresie paleolitu . Dzięki temu sposobowi odżywania osiąga się optymalne zdrowie. I taci się kilogramy.
Czy zdrowy tryb życia oznacza rezygnację z alkoholu? Większość dietetyków powie: tak, zdecydowanie! Ale wszystko zależy od indywidualnych celów. Nadmierne spożycie nie prowadzi do niczego dobrego, zwłaszcza jeśli masz w planie utratę wagi. Zobacz, jak pić alkohol mądrze, także na diecie.
