Dietetyczne obiady na cały tydzień [PRZEPISY]

13 lutego 2018 13:40

Myfitweb

Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.

MFW

pixabay.com Bakłażan zatopiony w sosie pomidorowym jest pyszny. Danie zrobisz w jednym garnku, możesz dodać do niego pierś kurczaka lub sadzone jajko.

Przepis na bakłażana znajdziesz TU.

pixabay.com Rybę powinniśmy jeść choć raz w tygodniu. Nie zapominajmy o niej w naszym menu. Łosoś grillowany to szybkie rozwiązanie na obiad. Do tego sałatka – możesz ją tak naprawdę przygotować z tego co masz w lodówce: sezonowe warzywa zawsze miejmy pod ręką. Jako dodatek komosa ryżowa – odżywcza, dietetyczna, idealnie pasuje do ryby.

PRZEPIS na łososia znajdziesz TU.

pixabay.com Zupę zrobisz w niecałe pół godziny, starczy dla całej rodziny, a także na przekąskę do pracy. Warzywa z soczewicą to dobre rozwiązanie dla osób, które nie jedzą mięsa. Dla mięsożerców na pewno będą smacznym urozmaiceniem tygodniowego menu. Sycące, rozgrzewające, pyszne!

PRZEPIS na zupę znajdziesz TU.

pixabay.com

Lekkie danie, proste w przygotowaniu. Pieczone ziemniaki można spokojnie jeść jeśli jesteśmy na diecie. Dopraw je przyprawami, które lubisz, a będą pełne aromatu i jeszcze smaczniejsze.

PRZEPIS na indyka znajdziesz TU.

Materiały prasowe Kolorowe danie z pysznym sosem, które syci na długo. Możesz je zaserwować nawet swoim gościom, gwarantujemy, że im zasmakuje. Pieczona marchewka to doskonała alternatywa dla ziemniaków. W ten sposób może urozmaicać swoje posiłki.

PRZEPIS na sałatkę znajdziesz TU.

pixabay.com W weekend zazwyczaj mamy nieco więcej czasu, warto więc zrobić tatrę. Ciasto przygotujemy sami, zajmie nam to 10 minut, będzie zdrowsze od tego kupionego w sklepie. Do tego: szpinak i brokuły.

PRZEPIS na tartę znajdziesz TU.

pixabay.com Potrawka z polędwiczki ma w sobie mnóstwo przypraw, które nadadzą smaku i ostrości. Jak radzą dietetycy, warto do swojego menu dodać ostre przyprawy. Pobudzają metabolizm! A przecież o to nam chodzi.

PRZEPIS na polędwiczki znajdziesz TU.