Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Nadi X to inteligentne legginsy, dzięki którym trening jogi będzie łatwiejszy. Zrobisz go nie tylko na zajęciach, ale też w domu, w parku, a nawet na plaży. I będziesz mogła go wykonać bez trenera, bo specjalny czujnik zawibruje gdy źle wykonasz jakieś ćwiczenie. Sprytne, prawda?
Po raz pierwszy najważniejsza impreza w życiu każdego kulturysty odbędzie się na targach FIWE. Decyzją Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Debiuty Kulturystyczne IFBB - PZKFiTS będą odbywały się dwa razy w roku. Letnia edycja odbędzie się podczas targów w dniach 9 i 10 września na terenie EXPO XXI w Warszawie.
Najbardziej znane ćwiczenie na mięśnie brzucha? Plank, czyli deska! Rzeźbi nie tylko brzuch, niesie korzyści dla całego naszego ciała. Wygląda na proste, ale wcale takie nie jest. Jakie są 4 najczęściej popełniane błędy w desce?
Lekarze i specjaliści od sportu potwierdzają: regeneracja po treningu jest bardzo ważna! Bez niej nie osiągniemy wymarzonych efektów. Każdy organizm potrzebuje odpoczynku, relaksu i chwili wytchnienia. Dlatego też eksperci polecają masaże. Rytuał może stać się częścią naszego planu odchudzającego.
