Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Wiele z nas żyje w ciągłym stresie, który wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na relacje z innymi ludźmi, w tym z najbliższymi. Czy można sobie pomóc poprzez prawidłowa dietę i odpowiedni dobór produktów w jadłospisie? Odpowiedź jest: TAK, można.
Masz tendencję do otyłości w okolicy brzucha? To właśnie w pasie odkładają Ci się dodatkowe kilogramy… Pora zadbać o to żeby talia była jak u osy. Mamy na to sześć sposobów. Najlepiej wprowadź je w życie, wszystkie, już od dziś.
Masz ochotę na słodką przekąskę? Brownie bananowe z trzech składników jest szybkie w przygotowaniu, proste, a zjesz je ze smakiem. Gwarantujemy!
